ελαφρύ γεύμα

Τα βήματα για να μετατρέψεις ένα smoothie σε ένα πραγματικά πλήρες γεύμα
Παρ, 03 Νοε 2023

Τα βήματα για να μετατρέψεις ένα smoothie σε ένα πραγματικά πλήρες γεύμα

Ποια συστατικά πρέπει να περιέχει και τι να συνδυάσεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πέντε γρήγορες και εύκολες συνταγές με τορτίγια από το TikTok
Κυρ, 29 Οκτ 2023

Πέντε γρήγορες και εύκολες συνταγές με τορτίγια από το TikTok

Με αλμυρές γεμίσεις για ένα νόστιμο και πολύ γρήγορο ελαφρύ γεύμα (ιδανικό εάν δεν έχεις πολύ χρόνο).

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
6 πολύ ελαφριά γεύματα 300 θερμίδων που θα βοηθήσουν στην απώλεια βάρους
Πεμ, 14 Σεπ 2023

6 πολύ ελαφριά γεύματα 300 θερμίδων που θα βοηθήσουν στην απώλεια βάρους

Αυτές οι συνταγές είναι γεμάτες με γεύση και θρεπτικά συστατικά για να σε κρατούν χορτάτη και με ενέργεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Υγιεινό και χορταστικό τοστάκι: 12 συνδυασμοί για να αποφύγεις τα αλλαντικά
Δευ, 11 Σεπ 2023

Υγιεινό και χορταστικό τοστάκι: 12 συνδυασμοί για να αποφύγεις τα αλλαντικά

Τα αλλαντικά, εκτός από περιττές θερμίδες, γεμίζουν τον οργανισμό με βλαβερά συστατικά που προκαλούν σοβαρά προβλήματα υγείας.

Eλαφρύ και εύκολο γεύμα: Δοκίμασε αγκινάρες με λεμόνι και μάραθο
Παρ, 13 Μαϊ 2022

Eλαφρύ και εύκολο γεύμα: Δοκίμασε αγκινάρες με λεμόνι και μάραθο

Μπορεί να αποτελέσει και μια ιδιαίτερη γέμιση για τη μπαγκέτα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τι να φάει το παιδί το βράδυ; Θρεπτικά ρολάκια με τορτίγιες
Τετ, 25 Ιουλ 2018

Τι να φάει το παιδί το βράδυ; Θρεπτικά ρολάκια με τορτίγιες

Τι να φάει το παιδί το βράδυ που να είναι νόστιμο, ελαφρύ και υγιεινό; Δοκίμασε αυτή τη συνταγή για ρολάκια με τορτίγιες και θα τις απολαύσετε όλη η οικογένεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ