ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 29 Αυγ 2023

Πόνοι στον αυχένα: Πώς η διατροφή επηρεάζει τη μυοσκελετική υγεία σου;

Η σωστή διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης και εκείνης του μυοσκελετικού συστήματος.

Δευ, 28 Αυγ 2023

Η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα είναι η τέταρτη συχνότερη αιτία θανάτου στον κόσμο.

Σαβ, 12 Νοε 2022

Και συχνά δεν τους δίνεις σημασία (Spoiler: Όχι δεν είναι οι μερίδες του φαγητού, ούτε η προσθήκη λαχανικών και φρούτων).

Πεμ, 24 Αυγ 2023

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει νέα στοιχεία σχετικά με τις πρώιμες ενδείξεις αυτής της νόσου.

Πεμ, 19 Μαϊ 2022

Κάποιες καθημερινές συνήθειές σου το κάνουν ακόμη πιο δύσκολο να αντισταθείς στις λιγούρες. Ανακάλυψε ποιες είναι και τι μπορείς να κάνεις.

Παρ, 18 Αυγ 2023

Πότε είναι "κανονική", πότε όχι και τι πρέπει να προσέχουμε.

Τετ, 16 Αυγ 2023

Το νερό με λεμόνι μπορεί να είναι μια ευεργετική προσθήκη σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Τρι, 15 Αυγ 2023

Κάνοντας απλές αλλαγές, μπορείς να απολαύσεις αυτό το κλασικό comfort food χωρίς να θυσιάσεις τους στόχους σου.

Δευ, 14 Αυγ 2023

Ποιες οι διαφορές τους με τα τυριά light και τι να προτιμήσεις;

Παρ, 01 Ιουλ 2022

6 βήματα οργάνωσης που θα σε βοηθήσουν να ελέγξεις την όρεξή σου και το βάρος σου, χωρίς να κάνεις δίαιτα.

Παρ, 11 Αυγ 2023

Η Kemisola Bolarinwa από τη Νιγηρία ίσως βρίσκεται κοντά στην ανακάλυψη.