ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Ψυχολογικές επιπτώσεις του καύσωνα: Πώς επηρεάζει την ψυχική ευεξία

Η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα δυσφορίας, εξάντλησης και απώλειας ενέργειας.

Καλοκαίρι: 9 τρόφιμα πλούσια σε ηλεκτρολύτες βοηθούν τον οργανισμό μας το καλοκαίρι

Δροσιστικό και γλυκό πρωινό: Οvernight oats με γεύση cheesecake λεμόνι!

Πλούσιο πρωινό σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.

Πώς να φανούν οι κοιλιακοί; 10λεπτη ρουτίνα ασκήσεων για να κάψουμε το κοιλιακό λίπος

Στοχευμένες ασκήσεις κάτω κοιλιακών για την πιο προβληματική περιοχή της κοιλιάς που συγκεντρώνει το λίπος και προκαλεί το "σωσίβιο".

Κολλαγόνο: Οι τροφές που συμβάλλουν στη φυσική του παραγωγή

Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας παράγει λιγότερο κολλαγόνο.

Πέντε φρούτα και λαχανικά που μας βοηθάνε να παραμένουμε ενυδατωμένοι το καλοκαίρι

Με τη θερμοκρασία να σκαρφαλώνει στα ύψη φροντίζουμε να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας.

Κρυοσυντήρηση ωαρίων: όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζουμε

Μας εξηγεί ο μαιευτήρας- γυναικολόγος Δρ. Βασίλειος A. Μπαγιώκος.

Καρπούζι: Μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα;

Είναι απαραίτητο να προσέχεις την κατανάλωση καρπουζιού;