Σαβ, 16 Ιουλ 2022
7 tips αν στεγνώνουν τα μάτια σου, τσούζουν και δακρύζουν
Αν στεγνώνουν τα μάτια σου μπορεί να φταίει το κλιματιστικό στο γραφείο ή η διατροφή σου! Διάβασε σημαντικές συμβουλές για κάθε πρόβλημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 19 Οκτ 2022
Δύο απόλυτα υγιεινά και χορταστικά σνακ που επιλέγει η Ευρυδίκη Βαλαβάνη
Ο βασικός συνδυασμός συστατικών που έχουν πάντοτε τα σνακ της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 17 Οκτ 2022
Η απλή συνήθεια στο γεύμα που θα σου εξασφαλίσει μεγαλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών
Και θα μειώσει το αίσθημα της πείνας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 14 Οκτ 2022
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Στην Ελλάδα όσπρια θα πει 3αλφα
Στην Ελλάδα υγιεινή διατροφή σημαίνει διατροφή με προϊόντα 3αλφα, τα οποία γνωρίζουμε και απολαμβάνουμε εδώ και πολλές δεκαετίες και κατέχουν πάντα μία θέση στο καθημερινό τραπέζι μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 12 Οκτ 2022
Πώς να μην μαυρίσει το κομμένο μήλο ή αχλάδι;
Οι καλύτερες συμβουλές για να το έχεις μαζί σου φρέσκο και λαχταριστό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 12 Οκτ 2022
Μπορείς να σκεφτείς μία πιο θρεπτική, πιο εύκολη και πιο γρήγορη επιλογή από τα αυγά;
O σύμμαχός σου στην ισορροπημένη διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 11 Οκτ 2022
Γιατί δεν χάνω τα τελευταία κιλά; Αυτές είναι οι πιθανές αιτίες
Γιατί όσο πλησιάζεις το στόχο σου, η απώλεια βάρους γίνεται δυσκολότερη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 11 Οκτ 2022
10 τρόποι να βάλεις την κινόα στη διατροφή σου
Απλές ιδέες για να προσθέσεις κινόα σε μερικές από τις εύκολες και καθημερινές συνταγές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 07 Οκτ 2022
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική αν θες να κάψεις λίπος ή αν θες γράμμωση;
Η Ελένη Πετρουλάκη εξηγεί τις καλύτερες ώρες άσκησης αν θες να χάσεις περισσότερο λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 07 Οκτ 2022
Δύο smoothies με λιναρόσπορο (συμβάλλουν στο αδυνάτισμα)
Το αρωματικό έλαιο λιναρόσπορου – είναι το τέλειο συστατικό για τα smoothies.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
