Δύο απόλυτα υγιεινά και χορταστικά σνακ που επιλέγει η Ευρυδίκη Βαλαβάνη

Ο βασικός συνδυασμός συστατικών που έχουν πάντοτε τα σνακ της.

Ιnstagram @evridiki_valavani

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη είναι μία από τις πιο fit παρουσίες της ελληνικής σόουμπιζ, με την υγιεινή διατροφή και τη γυμναστική να έχουν πρωταρχικό ρόλο στην καθημερινότητά της. Ειδικότερα τα τελευταία χρόνια, η ίδια έχει αφοσιωθεί σε αυτό, ενώ πολύ συχνά, μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram, μοιράζεται στιγμιότυπα τόσο από τις προπονήσεις της όσο και από τα αγαπημένα της γεύματα. Και εμείς όχι μόνο την παρακολουθούμε, αλλά και παίρνουμε ιδέες για το δικό μας καθημερινό πρόγραμμα.

Το τελευταίο 24ωρο, η παρουσιάστρια και επιχειρηματίας μοιράστηκε όχι μία, αλλά δύο ιδέες για σνακ που επέλεξε να καταναλώσει μετά την προπόνησή της. Στο πρώτο story της, απεικονίζεται το πρώτο σνακ που είναι ξηροί καρποί με αποξηραμένα φρούτα, ενώ στο δεύτερο βλέπουμε να επιλέγει βραστά αυγά με τυρί και κράκερς ολικής άλεσης.

Ο κατάλληλος συνδυασμός για σνακ

Τρία είναι τα βασικά συστατικά που υπάρχουν στα σνακ της Ευρυδίκης Βαλαβάνη και που πρέπει να φροντίζεις να υπάρχουν και στα δικά σου για σωστό κορεσμό αλλά και θρέψη του οργανισμού σου, ειδικά μετά την προπόνηση όπου το σώμα μας έχει χάσει μέρος της ενέργειάς του: πρωτεΐνη (αυγά/τυρί - ξηροί καρποί), υδατάνθρακες (κράκερς - φρούτα) και φυτικές ίνες (φούτα - προιόντα ολικής άλεσης).

ΔΕΣ ΕΔΩ: Τι πρέπει να περιέχει το ιδανικό σνακ αν θέλεις να χάσεις βάρος;