Δευ, 11 Ιουλ 2022
Το πρόγραμμα για ενεργοποίηση μεταβολισμού με τη #1 άσκηση
Ποια άσκηση βρίσκεται σε κάθε workout και θα κάνει το μεταβολισμό σου να τρέχει; Δες το πρόγραμμα 21 λεπτών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 11 Δεκ 2022
Γιατί δε χάνω κιλά; 8 λάθη σου που καθυστερούν την απώλεια βάρους
Ευτυχώς, αυτά τα λάθη στην απώλεια βάρους είναι εύκολο να τα διορθώσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 11 Δεκ 2021
Έχω κηλίδες αίματος ανάμεσα στις περιόδους, έχω κάποιο πρόβλημα;
Οι κηλίδες αίματος είναι ένα σύμπτωμα με πολλές πιθανές αιτίες. Δες τι λέει ο γυναικολόγος
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 20 Φεβ 2022
Πώς ξεκινάμε τρέξιμο; Έτσι θα το κάνεις και θα είναι ολοκληρωμένη προπόνηση
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο στο δρόμο ή να μάθεις πώς θα τρέχεις στο διάδρομο καλύτερα; Χρησιμοποίησε αυτά τα κόλπα για να κάνεις τρέξιμο σαν HIIT.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 27 Ιαν 2022
Προπόνηση ενδυνάμωσης ή αεροβική: Τι να διαλέξεις για γράμμωση ή να κάψεις λίπος
Κι όμως οι απαντήσεις θα σε εκπλήξουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 05 Δεκ 2022
Συνταγές για βρώμη: Πώς θα κάνεις overnight oats με τις 3 πιο γνωστές εκδοχές για βρώμη από το βράδυ
Η βρώμη από το βράδυ ή overnight oats είναι η πιο δυνατή τάση πρωινού στην Αμερική - δες 3 ιδέες για να την δοκιμάσεις κι εσύ για ένα υγιεινό γεμάτο ενέργεια πρωινό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 04 Δεκ 2022
Σαβ, 02 Νοε 2024
Έχεις λιγούρα για σοκολάτα; Αυτό που θες να φας δείχνει τι λείπει από τον οργανισμό σου
Ανακάλυψε τι πυροδοτεί τις λιγούρες σου για σοκολάτα και σε ποιο μέταλλο έχεις μάλλον έλλειψη
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 11 Οκτ 2021
20 κορυφαία superfoods για να εντάξεις στη διατροφή σου
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές που χρειάζεται να τρώμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 19 Ιουλ 2024
Ποιο ελαιόλαδο να πάρω; Ποιο είναι το καλύτερο και ποια είναι η ποσότητα που μπορείς να καταναλώνεις;
Αποτελεί το κύριο προστιθέμενο έλαιο της ελληνικής παραδοσιακής διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 28 Οκτ 2021
5 διατροφικές συνήθειες για μια υγιεινή καθημερινότητα
Η Ασπασία Πρόβου είναι η μαμά που έβαλε τα παιδιά στην κουζίνα και έχει στόχο να μάθουν όλα (και οι γονείς!) ότι η καλή διατροφή περνά από την κουζίνα μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
