Δευ, 26 Φεβ 2024
Τα άστρα μίλησαν | Ποια άσκηση ταιριάζει στο ζώδιό σου;
Το ζώδιό σου μπορεί να προσφέρει πολύτιμες γνώσεις για το είδος των προπονήσεων που ταιριάζουν με την προσωπικότητα και τις προτιμήσεις σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Κυρ, 25 Φεβ 2024
Outdoor Moms | Πεζοπορία στη φύση με τα μωρά
Μια κοινότητα μαμάδων κάνει εξορμήσεις στα βουνά και στη θάλασσα με τα μωρά τους στον μάρσιπο, σαν ένα δώρο προς τα μικρά τους αλλά και στον ίδιο τους τον εαυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Τετ, 21 Φεβ 2024
7 στόχοι που θα σου αλλάξουν τη ζωή | Όλα τα τρικ να τους πετύχεις
Η επίτευξη των στόχων απαιτεί προσπάθεια και αφοσίωση. Ωστόσο, με λίγη προσπάθεια και τα κατάλληλα εργαλεία, μπορείς να πετύχεις τα πάντα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Τετ, 21 Φεβ 2024
Τι να κάνεις για να μην αρρωσταίνεις συνέχεια
Αρρωσταίνεις συνέχεια; Καιρός να ενδυναμώσεις το ανοσοποιητικό σου με αυτό το... τριδύναμο σύστημα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Τρι, 20 Φεβ 2024
Χωρίς τρέξιμο: Υπάρχει και καλύτερος τρόπος να χάσεις κιλά
Δεν είσαι fun του τρεξίματος; Σου έχουμε καλά νέα για να χάσεις κιλά, σύμφωνα με νέα μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Κυρ, 11 Φεβ 2024
3 λειτουργικές ασκήσεις που θα βελτιώσουν τη ζωή σου
Λειτουργική προπόνηση: ένας τύπος προπόνησης που θα σε βοηθήσει να κινείσαι ευέλικτα, να έχεις καλή φυσική κατάσταση και να αποκτήσεις περισσότερη δύναμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Πεμ, 01 Φεβ 2024
4 λάθη στην προπόνηση που εμποδίζουν την πρόοδό σου | Πώς να τα διορθώσεις
Γυμνάζεσαι, δεν τρως και φυσικά δεν βλέπεις βελτίωση στη φυσική σου κατάσταση και απογοητεύεσαι. Μήπως κάνεις κάποια από αυτά τα λάθη; Δες πώς θα τα διορθώσεις
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Τρι, 30 Ιαν 2024
6 λαχανικά που καταπολεμούν το μεταβολικό σύνδρομο
Αυτά είναι τα 6 καλύτερα λαχανικά που πρέπει να τρώς για το μεταβολικό σύνδρομο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Τρι, 30 Ιαν 2024
Μαγνήσιο | Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου εάν παίρνεις καθημερινά;
Φαίνεται, ότι πολλοί από εμάς δεν παίρνουμε αρκετό μαγνήσιο καθημερινά. Υπολογίζεται ότι περίπου το 15% έως το 50% του ενήλικου πληθυσμού έχει έλλειψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Δευ, 29 Ιαν 2024
Cardio Pilates | Καίει το λίπος! Δοκιμασέ το!
Άν σου αρέσει να δοκιμάζεις νέες πράγματα τότε το Cardio Pilates είναι ένας νέος, διασκεδαστικός τρόπος να γυμνάσεις το σώμα και το μυαλό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Δευ, 22 Ιαν 2024
Πώς να χάσεις βάρος μετά τα 40
Έχεις κλείσει τα 40 και βλέπεις ότι δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος; Δες τι μπορείς να κάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
