istock
Σύμφωνα με την Ελληνική Εταιρεία Υπέρτασης, σχεδόν 3.000.000 άτομα στην Ελλάδα έχει υψηλή αρτηριακή πίεση. Δεδομένης της επικράτησης της υψηλής αρτηριακής πίεσης και των κινδύνων που συνδέονται με αυτήν για την υγεία, η ανακάλυψη αποτελεσματικών προληπτικών μέτρων είναι ζωτικής σημασίας. Τα προβιοτικά φαίνεται ότι μπορεί να μειώσουν τις τιμές της πίεσης, σύμφωνα με έρευνα.
Τα 2 προβιοτικά που μειώνουν την αρτηριακή πίεση
Τα δύο αυτά προβιοτικά, που βρίσκονται συχνά στο τυρί και το γιαούρτι, φάνηκε να μειώνουν την αρτηριακή πίεση αλλάζοντας τη σύνθεση του μικροβιώματος του εντέρου. Ποιοι είναι οι δύο τύποι προβιοτικών;
- Bifidobacterium lactis M8
- Lactobacillus rhamnosus M9
Ποιο τυρί σε βοηθά να ζήσεις περισσότερο; Νέα μελέτη
Τι έδειξε η έρευνα
Μια μελέτη με τίτλο "Probiotics Bifidobacterium lactis M8 and Lactobacillus rhamnosus M9 Prevent High Blood Pressure via Modulating the Gut Microbiota Composition and Host Metabolic Products" διερεύνησε τις πιθανές αντιυπερτασικές επιδράσεις συγκεκριμένων προβιοτικών στελεχών. Η μελέτη, η οποία διεξήχθη σε ποντίκια που τρέφονταν με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, διαπίστωσε ότι το Bifidobacterium lactis M8 και το Lactobacillus rhamnosus M9 μπορεί να συμβάλλουν στην πρόληψη της υπέρτασης.
Η έρευνα επικεντρώθηκε στο πώς αυτά τα προβιοτικά μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση μέσω μεταβολών στον εντερικό μικροβιόκοσμο. Παρόλο που τα δεδομένα είναι ελπιδοφόρα, ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτές οι επιδράσεις στον άνθρωπο, ιδίως δεδομένου του μικρού μεγέθους του δείγματος του ζωικού μοντέλου που χρησιμοποιήθηκε.
Τι περιλάμβαναν τα βασικά ευρήματα της έρευνας
- Μείωση της αρτηριακής πίεσης
- Αλλαγές του μικροβιόκοσμου
- Μεταβολικά μονοπάτια
- Μηχανιστικές γνώσεις
1. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
Μείωση κατά 16,92% και 15,39% και τη διαστολική αρτηριακή πίεση (DBP) κατά 18,56% και 20,62%, αντίστοιχα.
2. Αλλαγές του μικροβιόκοσμου
Η θεραπεία με αυτά τα προβιοτικά είχε ως αποτέλεσμα αυξημένα επίπεδα Lawsonia και Pyrolobus (βακτήρια που σχετίζονται με χαμηλότερη αρτηριακή πίεση) και μειωμένα επίπεδα Alistipes και Alloprevotella (βακτήρια που σχετίζονται με υψηλότερη αρτηριακή πίεση). Συνδυαστικά, τα αποτελέσματα αυτά συσχετίστηκαν με μείωση της αρτηριακής πίεσης.
3. Μεταβολικά μονοπάτια
Τα προβιοτικά επηρέασαν διάφορα μεταβολικά μονοπάτια που σχετίζονται με τη συστολή των λείων μυών των αγγείων, τις σεροτονινεργικές και χολινεργικές συνάψεις και τον μεταβολισμό των λιπιδίων και των βιταμινών, τα οποία συμβάλλουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
4. Μηχανιστικές γνώσεις
Υπήρξε αξιοσημείωτη συσχέτιση μεταξύ της μειωμένης Alistipes και της μειωμένης βιοσύνθεσης στεροειδών ορμονών, υποδηλώνοντας έναν μηχανισμό με τον οποίο ο εντερικός μικροβιόκοσμος μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση μέσω ορμονικών αλλαγών.
Μείωσε το στρες με το μπαχαρικό που έχεις ήδη στην κουζίνα σου
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
