ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Super -veg μακαρονάδα σε 3 βήματα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Super -veg μακαρονάδα σε 3 βήματα

Εάν σου αρέσει η μακαρονάδα αυτή η συνταγή περιέχει αρκετά λαχανικά και θα κάνει το μεσημεριανό σου ασύλληπτο!

3 τροφές που μειώνουν κατά 10% τη διάρκεια ζωής σου | Νέα μελέτη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 τροφές που μειώνουν κατά 10% τη διάρκεια ζωής σου | Νέα μελέτη

Χωρίς αλκοόλ: Συνταγή για το πιο δροσιστικό mocktail!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χωρίς αλκοόλ: Συνταγή για το πιο δροσιστικό mocktail!

5 συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να συνδυάζεις με καφέ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να συνδυάζεις με καφέ

2 πρωινά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2 πρωινά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

5 τροφές που σιχαίνεται ο κόλπος σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 τροφές που σιχαίνεται ο κόλπος σου

Το λαχανικό που ρίχνει χοληστερίνη και τριγλυκερίδια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το λαχανικό που ρίχνει χοληστερίνη και τριγλυκερίδια

Το ιδανικό πρόγραμμα διατροφής για τις διακοπές!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ιδανικό πρόγραμμα διατροφής για τις διακοπές!

Το λαχανικό που σε κάνει να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το λαχανικό που σε κάνει να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη

Οι απόψεις διίστανται: είναι φρούτο ή λαχανικό; Ό,τι κι αν επιλεξεις, το σίγουρο είναι πώς σε δείχνει νεότερη και μάθε το γιατί.

Δίαιτα για νύφες: Το πρόγραμμα 14 ημερών για γρήγορη απώλεια βάρους από τη διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα για νύφες: Το πρόγραμμα 14 ημερών για γρήγορη απώλεια βάρους από τη διαιτολόγο

Φτιάξε σπαγγέτι κολοκύθας και 5 ακόμα έξυπνα τρικ για εύκολο αδυνάτισμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φτιάξε σπαγγέτι κολοκύθας και 5 ακόμα έξυπνα τρικ για εύκολο αδυνάτισμα

Πώς να αντιμετωπίσω το λίπος στην κοιλιά; Οι συμβουλές της δρ. Μαρίας Ψωμά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να αντιμετωπίσω το λίπος στην κοιλιά; Οι συμβουλές της δρ. Μαρίας Ψωμά

Δέκα συμβουλές υγιεινής διατροφής για να ακολουθήσουμε λίγο πριν την παραλία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δέκα συμβουλές υγιεινής διατροφής για να ακολουθήσουμε λίγο πριν την παραλία

Διαβάστε ακόμα

Τι διατροφικά οφέλη έχει το πεπόνι; Το πιο χαρακτηριστικό φρούτο του καλοκαιριού στο μικροσκόπιο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι διατροφικά οφέλη έχει το πεπόνι; Το πιο χαρακτηριστικό φρούτο του καλοκαιριού στο μικροσκόπιο

Γιατί πολλοί θεωρούν ότι τα σύκα δεν είναι vegan τροφή;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί πολλοί θεωρούν ότι τα σύκα δεν είναι vegan τροφή;

10 δροσερές σαλάτες διαίτης ιδανικές για το καλοκαιρινό μεσημεριανό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 δροσερές σαλάτες διαίτης ιδανικές για το καλοκαιρινό μεσημεριανό

Πέντε διατροφικά λάθη που πρέπει να αποφεύγουμε το καλοκαίρι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε διατροφικά λάθη που πρέπει να αποφεύγουμε το καλοκαίρι

H φθηνή τροφή που μειώνει την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει τον ύπνο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

H φθηνή τροφή που μειώνει την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει τον ύπνο

Το κόλπο με το μήλο που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το κόλπο με το μήλο που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Daiquiri καρπούζι: Εύκολη συνταγή για το πιο δροσερό κοκτέιλ του καλοκαιριού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Daiquiri καρπούζι: Εύκολη συνταγή για το πιο δροσερό κοκτέιλ του καλοκαιριού

Συκώτι και συμπληρώματα διατροφής: Ποια το βλάπτουν;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συκώτι και συμπληρώματα διατροφής: Ποια το βλάπτουν;

Τι συμβαίνει όταν τρώμε το ίδιο φαγητό κάθε μέρα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι συμβαίνει όταν τρώμε το ίδιο φαγητό κάθε μέρα;

Πίτσα, παγωτό, burger και άλλες 7 επιλογές cheat meals, με την υπογραφή διαιτολόγου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πίτσα, παγωτό, burger και άλλες 7 επιλογές cheat meals, με την υπογραφή διαιτολόγου

6 τροφές που ΔΕΝ πρέπει να βάζεις στο μπλέντερ σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 τροφές που ΔΕΝ πρέπει να βάζεις στο μπλέντερ σου

Περισσότερα