istock
H αρχή του φθινοπώρου σηματοδοτεί κάθε χρονιά ένα νέο ξεκίνημα για το σώμα σου: κιλά που πρέπει να χαθούν, μύες που οφείλουν να ξανασφίξουν, φυσική κατάσταση που πρέπει να επανακτηθεί.
Ωστόσο, μια τέτοια σημαντική "υποχρέωση" έρχεται να σαμποταριστεί από μια ρουτινιάρικη εργασιακή καθημερινότητα η οποία ξαναφέρνει το άγχος στην επιφάνεια, προσπαθώντας να επανέλθεις στον παλιό ρυθμό εργασίας και να πιάσεις στόχους και χρονοδιαγράμματα. Σε αυτές τις περιπτώσεις ασφυκτικού άγχους, το φαγητό δεν είναι ο καλύτερος φίλος της σιλουέτας σου -επειδή το καταναλώνεις βεβιασμένα, απρόσεκτα, απρογραμμάτιστα και συνήθως πρόχειρα. Εκτός ίσως από το μήλο.
Το μήλο είναι ίσως το μοναδικό φρούτο που μπορεί να προκαλέσει ικανοποιητικό κορεσμό. Και συνδυαστικά με τις πολλές βιταμίνες που περιέχει, αποτελεί την πιο υγιεινή, την πιο χορταστική και την πιο ...αδυνατιστική τροφή που μπορείς να καταναλώνεις καθημερινά –κυρίως στο γραφείο.
H συνέχεια στο esquire.com.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
