Οι μπάλες ενέργειας είναι η ιδανικότερη επιλογή για τις απογευματινές λιγούρες, οι οποίες συνήθως εμφανίζονται μαζί με την μεσημεριανή κούραση. Τις πρώτες απογευματινές ώρες, η ενέργεια αρχίζει να μειώνεται λόγω των εξαντλητικών πρωινών στη δουλειά, με εσένα να αναζητάς μια γλυκιά απόλαυση για να επανέλθεις στις υποχρεώσεις σου.
Αν ενδώσεις στον πειρασμό και φας όντως κάτι γλυκό, η υπερβολική ζάχαρη που θα περιέχει πρόκειται να απελευθερώσει υπερβολική ποσότητα ινσουλίνης (η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη συλλογή και τη χρήση ενέργειας από τα τρόφιμα). Έτσι, αν και στην αρχή θα αισθάνεσαι μια ενεργειακή ώθηση, η περίσσεια ινσουλίνη θα προκαλέσει γρήγορα πτώση του σακχάρου στο αίμα σας και άρα την πτώση των επιπέδων ενέργειας.
Δες περισσότερα στο themamagers.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
