Υγιεινά μουστοκούλουρα με χουρμάδες για τα παιδιά (και όχι μόνο)

Ένα θρεπτικό κουλουράκι και μια καλή επιλογή για τα ενδιάμεσα σνακ της ημέρας.

μουστοκούλουρα iStock

Τα παρακάτω μουστοκούλουρα τα φτιάχνουμε με πετιμέζι και χουρμάδες και όχι με μούστο. Είναι ένα θρεπτικό κουλουράκι και μια καλή επιλογή για τα ενδιάμεσα σνακ των παιδιών – αλλά και για τα δικά σας!

Μουστοκούλουρα με χουρμάδες

Υλικά

1 κιλό αλεύρι γ.ο.χ – ή όσο πάρει (όχι παραπάνω από 1 ½ κιλό)

1 ½ φλ. πετιμέζι

½ φλ. ελαιόλαδο

2 κ.γ. σόδα

1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ

½ φλ. χουρμάδες

½ φλ χυμό πορτοκαλιού

ξύσμα από πορτοκάλι

1. κ.σ. κανέλα Κεϋλάνης

½ κ.γ. γαρύφαλλο

σουσάμι για το γαρνίρισμα (προαιρετικά)

200 γρ. σταφίδες (προαιρετικά)

Διάβασε ολόκληρη τη συνταγή στο themamagers.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i