Συνταγή για σαλάτα με φράουλες και σπανάκι από το σεφ-διαιτολόγο Μάνο Δημητρούλη

Σαλάτα με φράουλες και σπανάκι

Υλικά

• 80 γρ. baby σπανάκι

• 6 φράουλες

• 20 γρ. κατίκι Δομοκού

• 10 γρ. αμύγδαλα

• 30 γρ. αβοκάντο

Βινεγκρέτ

• 1 κ.γ. μέλι

• 1 κ.γ. ελαιόλαδο

• 1 κ.γ. βαλσαμικό ξίδι

• 1/2 κ.γ. μουστάρδα Dijon

• Aλάτι και πιπέρι

Διατροφικές πληροφορίες ανά σαλάτα: 273 θερμίδες, 19 γρ. υδατάνθρακες, 8,9 γρ.

πρωτεΐνη, 17 γρ. λιπαρά, 2,1 γρ. κορεσμένα λιπαρά, 5,3 γρ. φυτικές ίνες

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr