Μάνος Δημητρούλης

Διατροφή για να χάσεις το λίπος στην περιφέρεια
Διατροφή για να χάσεις λίπος στην περιφέρεια: Πρόγραμμα μίας εβδομάδας από τον Μάνο Δημητρούλη

Το τοπικό πάχος μπορεί να μειωθεί μέσω ενός ισορροπημένου προγράμματος. Δες το πλάνο του διατροφολόγου

Πώς να χάσω την περιφέρεια
Τοπικό αδυνάτισμα στην περιφέρεια: Αυτά είναι τα 10 tips του ειδικού

Αν ο στόχος σου είναι το τοπικό αδυνάτισμα στην περιφέρεια, ακολούθησε τα διατροφικά tips του Μάνου Δημητρούλη και θα δεις διαφορά!

Σαλάτα με κινόα, ντοματίνια και μοτσαρέλα γεμάτη υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη από το σεφ-διαιτολόγο

Θες να βάλεις σαλάτες στη διατροφή σου; Ο σεφ-διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης μας δίνει τις καλύτερες συνταγές

Τι τρώει ο 1,5 έτους γιος του διαιτολόγου-σεφ Μάνου Δημητρούλη;

Τι τρώνε τα παιδιά των διατροφολόγων; Ανακρίναμε το διαιτολόγο-σεφ Μάνο Δημητρούλη!

Γιατί να τρως κάθε μέρα σαλάτα; Υπάρχουν 6 βασικοί λόγοι

Ο διατροφολόγος σεφ μας δίνει τη Νο1 συμβουλή για σωστή διατροφή

Kοτομπουκιές φούρνου με μυρωδικά – η συνταγή που θα λατρέψουν τα παιδιά

Ο διαιτολόγος-σεφ και μπαμπάς, Μάνος Δημητρούλης, μας δίνει την πιο υγιεινή συνταγή για λαχταριστές κοτομπουκιές φούρνου!

Παγωτό από μπανάνα, ιδέες για φιστικοβούτυρο και άλλες υγιεινές συνταγές από το διατροφολόγο και σεφ Μάνο Δημητρούλη

Όσα φτιάξαμε μαζί στο 2o SHAPE Food Workshop – από αυγά μπένεκτικτ μέχρι παγωτό με μπανάνα και φυστικοβούτυρο.

Mπισκότα ρεβιθιού με μήλο και κανέλα χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς γλουτένη

Μπισκότα ρεβιθιού με μήλο και κανέλα από το διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη.

Πώς θα φτιάξεις skinny Pavlova ή φωλιές μαρέγκας με φράουλες μόνο με 150 θερμίδες

Ελαφριά πάβλοβα από τα πιο νόστιμα και light επιδόρπια! Περιέχει μόνο 151 θερμίδες και 3.5 γρ. λιπαρά.

2 γλυκές συνταγές με παντζάρι από το διαιτολόγο Μάνο Δημητρούλη #healthyvalentine

Το παντζάρι έχει υψηλή θρεπτική αξία και πολλές ευεργετικές επιδράσεις για το ανθρώπινο σώμα. Το ροζ του χρώμα είναι ιδανικό για την Ημέρα των Ερωτευμένων!

Γλυκές vegan τρούφες παντζαριού με καρύδα χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς ψήσιμο

Vegan τρούφες παντζαριού με καρύδα από το διαιτολόγο Μάνο Δημητρούλη με μόλις 32 θερμίδες.

Τηγανίτες ολικής άλεσης με παντζάρι – το τέλειο πρωινό και για τα παιδιά!

Τηγανίτες παντζαριού με λίγες θερμίδες και με φανταστικό χρώμα.

21 τροφές με πρωτεΐνη χωρίς λιπαρά που θα σε χορτάσουν και θα βοηθήσουν το αδυνάτισμα

Ο Μάνος Δημητρούλης, αγαπημένος συνεργάτης του Shape μας προτείνει 21 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη χωρτίς πολλά λιπαρά.

Πώς θα κάνεις φόρτιση υδατανθράκων πριν το Μαραθώνιο και κάθε αγώνα; Διατροφική προετοιμασία για δρομείς από τον Μάνο Δημητρούλη

Πώς πρέπει να προετοιμαστεί σωστά ο μαραθωνοδρόμος πριν τον αγώνα αλλά και την ημέρα που αγωνίζεται;

#shapegreece