Μάνος Δημητρούλης
Κυρ, 12 Φεβ 2023
Γιατί να τρως σαλάτα μαζί με κάθε σου γεύμα;
Είναι η Νο1 συμβουλή για σωστή διατροφή και πρέπει να την ακολουθείς πάντα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 21 Δεκ 2022
Η διατροφή που υπόσχεται καύση λίπους, επίπεδη κοιλιά, αποφυγή λιγούρας
Τι υπόσχεται η διατροφή ανθεκτικού αμύλου, τι προσφέρει και ένα ενδεικτικό πλάνο από τον διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη για να τη δοκιμάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 02 Δεκ 2022
Vegan gingerbread cookies με μόνο 67 θερμίδες το ένα από τον Μάνο Δημητρούλη
Απόλαυσε αυτές τις χριστουγεννιάτικες λιχουδιές χωρίς τύψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 07 Νοε 2022
Συνταγή για κόκκινες φακές με γλυκοπατάτα
Μια εναλλακτική συνταγή για να φτιάξεις τα όσπρια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 06 Σεπ 2022
8 διαιτολόγοι μοιράζονται τις αγαπημένες τους συνταγές και τις τροφές που προτιμούν
Ζητήσαμε από 8 διαιτολόγους να μας αποκαλύψουν την αγαπημένη τους υγιεινή τροφή, συνταγή ή και ολόκληρο γεύμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 02 Σεπ 2022
Σαλάτα με σταφύλι και τυρί κρέμα light, ιδανική για τις μέρες του φθινοπώρου
Τα σταφύλια είναι από τα φρούτα που απολαμβάνουμε και στις αρχές του φθινοπώρου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 11 Ιουλ 2022
3 πράγματα που δεν χρειάζεται η αθλητική διατροφή σου
O αθλητικός διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης συστήνει τι να αποφεύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 15 Ιουν 2022
Πέντε καλοκαιρινές συνταγές με κεράσια (το φρούτο της εποχής που αγαπάμε!)
Παγωμένο γλυκό, ρολό κεράσι, γρανίτα, σαλάτα αλλά και κέικ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 11 Μαρ 2022
Διατροφή για να χάσεις λίπος στην περιφέρεια: Πρόγραμμα μίας εβδομάδας από τον Μάνο Δημητρούλη
Το τοπικό πάχος μπορεί να μειωθεί μέσω ενός ισορροπημένου προγράμματος. Δες το πλάνο του διατροφολόγου
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 14 Φεβ 2022
#healthyvalentine: 2 γλυκές συνταγές με παντζάρι από το διαιτολόγο Μάνο Δημητρούλη
Το παντζάρι έχει υψηλή θρεπτική αξία και πολλές ευεργετικές επιδράσεις για το ανθρώπινο σώμα. Το ροζ του χρώμα είναι ιδανικό για την Ημέρα των Ερωτευμένων!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 06 Ιαν 2022
Πώς θα είσαι σε δίαιτα και θα σιτίζεις σωστά όλη την οικογένεια
Μπορεί η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή να γίνει οικογενειακή υπόθεση; Όχι μόνο μπορεί, αλλά πρέπει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 28 Δεκ 2021
Αυτές είναι οι 13 σούπερ τροφές για αύξηση μυικής μάζας και ενέργεια που τρώνε οι αθλητές από τον αθλητικό διατροφολόγο
Ο αθλητικός διατροφολόγος μάς δίνει τα superfoods για δρομείς, αθλητές αλλά και για εσένα που θες να κάνεις σωστές επιλογές στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 05 Νοε 2021
Τηγανίτες ολικής άλεσης με παντζάρι - το πιο γευστικό και θρεπτικό πρωινό
Τηγανίτες παντζαριού με λίγες θερμίδες και με φανταστικό χρώμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 01 Σεπ 2021
Pancakes με δύο υλικά (χωρίς γλουτένη, χωρίς λακτόζη) από τον διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη
Μια πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα θρεπτικό πρωινό - και όχι μόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 01 Αυγ 2021
Vegan σαλάτα με κινόα και φρούτα ιδανική για αποτοξίνωση
Αυτή η συνταγή είναι τέλεια για ένα πλήρες γεύμα στο γραφείο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 20 Ιουν 2021
Συνταγή για γκρανόλα χωρίς ζάχαρη από το διατροφολόγο
Πώς θα φτιάξεις μόνη σου τα πιο υγιεινά δημητριακά για το πρωινό σου με σοκολάτα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 08 Ιουν 2021
4 κρύες σαλάτες για δίαιτα με καλοκαιρινά φρούτα από το διατροφολόγο
Με καρπούζι, πεπόνι, κεράσια αλλά και φράουλες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 13 Απρ 2021
21 τροφές με πρωτεΐνη χωρίς λιπαρά που θα σε χορτάσουν και θα βοηθήσουν το αδυνάτισμα
Ο Μάνος Δημητρούλης μάς προτείνει 21 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη χωρίς πολλά λιπαρά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 29 Ιαν 2021
Συνταγές χωρίς γλουτένη: 4 θρεπτικές και νόστιμες συνταγές για το καθημερινό σου πλάνο
Συνταγές αποτελούμενες μόνο από υγιεινά συστατικά, για το καθημερινό σου πλάνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 08 Δεκ 2020
Συνταγή για ντόνατς κολοκύθας από τον διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη
Μια υγιεινή και νόστιμη συνταγή με γιορτινά υλικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
