Μάνος Δημητρούλης

Τηγανίτες ολικής άλεσης με παντζάρι – το τέλειο πρωινό και για τα παιδιά!

Τηγανίτες παντζαριού με λίγες θερμίδες και με φανταστικό χρώμα.

Άλειμμα κάστανου με μέλι: Η θρεπτική εναλλακτική αλείμματος από το διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη

Αξιοποίησε με τον πιο θρεπτικό τρόπο τα κάστανα που είναι τώρα η εποχή τους

21 τροφές με πρωτεΐνη χωρίς λιπαρά που θα σε χορτάσουν και θα βοηθήσουν το αδυνάτισμα

Ο Μάνος Δημητρούλης, αγαπημένος συνεργάτης του Shape μας προτείνει 21 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη χωρτίς πολλά λιπαρά.

ζυμαρικά με κοτόπουλο
Φουσίλι με κοτόπουλο, μπρόκολο και σάλτσα αλφρέντο light από το διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη

Μια τέλεια και ελαφριά συνταγή για μεσημεριανό αλλά και βραδινό γεύμα

3 πράγματα που δεν χρειάζεται η αθλητική διατροφή σου

O αθλητικός διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης συστήνει τι να αποφεύγεις.

Αυτές είναι οι 13 σούπερ τροφές για αύξηση μυικής μάζας και ενέργεια που τρώνε οι αθλητές από τον αθλητικό διατροφολόγο

Ο αθλητικός διατροφολόγος μάς δίνει τα superfoods για δρομείς, αθλητές αλλά και για εσένα που θες να κάνεις σωστές επιλογές στη διατροφή σου. 

Mπισκότα ρεβιθιού με μήλο και κανέλα χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς γλουτένη

Μπισκότα ρεβιθιού με μήλο και κανέλα από το διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη.

πουρές κολοκύθας
Πουρές κολοκύθας: Η σπιτική συνταγή από το διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη

Το φθινόπωρο είναι η εποχή της κολοκύθας και η κατάλληλη ευκαιρία να την απολαύσεις με πολλούς τρόπους

Διατροφή για να χάσεις το λίπος στην περιφέρεια
Διατροφή για να χάσεις λίπος στην περιφέρεια: Πρόγραμμα μίας εβδομάδας από τον Μάνο Δημητρούλη

Το τοπικό πάχος μπορεί να μειωθεί μέσω ενός ισορροπημένου προγράμματος. Δες το πλάνο του διατροφολόγου

Πώς να χάσω την περιφέρεια
Τοπικό αδυνάτισμα στην περιφέρεια: Αυτά είναι τα 10 tips του ειδικού

Αν ο στόχος σου είναι το τοπικό αδυνάτισμα στην περιφέρεια, ακολούθησε τα διατροφικά tips του Μάνου Δημητρούλη και θα δεις διαφορά!

Σαλάτα με κινόα, ντοματίνια και μοτσαρέλα γεμάτη υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη από το σεφ-διαιτολόγο

Θες να βάλεις σαλάτες στη διατροφή σου; Ο σεφ-διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης μας δίνει τις καλύτερες συνταγές

Τι τρώει ο 1,5 έτους γιος του διαιτολόγου-σεφ Μάνου Δημητρούλη;

Τι τρώνε τα παιδιά των διατροφολόγων; Ανακρίναμε το διαιτολόγο-σεφ Μάνο Δημητρούλη!

Γιατί να τρως κάθε μέρα σαλάτα; Υπάρχουν 6 βασικοί λόγοι

Ο διατροφολόγος σεφ μας δίνει τη Νο1 συμβουλή για σωστή διατροφή

Kοτομπουκιές φούρνου με μυρωδικά – η συνταγή που θα λατρέψουν τα παιδιά

Ο διαιτολόγος-σεφ και μπαμπάς, Μάνος Δημητρούλης, μας δίνει την πιο υγιεινή συνταγή για λαχταριστές κοτομπουκιές φούρνου!

#shapegreece