Αν θέλεις δράση, δυνατούς ρυθμούς και νέες προκλήσεις, τότε το Mountain Fitness Boot Camp που διοργανώνει η Premium Wellness είναι η ιδανική επιλογή. Τρεις μέρες με ένα πλήθος δραστηριοτήτων στο μαγευτικό περιβάλλον του Elatos Resort & Health Club, θα σε αποφορτίσουν από στρες και προβλήματα και θα σε επανασυνδέσουν με τον εαυτό σου. Πριν φτιάξεις βαλίτσα, σημείωσε στα απαραίτητα και το μαγιό σου για να απολαύσεις στο τέλος της ημέρας στιγμές χαλάρωσης στο τζακούζι και στη θερμαινόμενη πισίνα του resort, με θέα το δάσος.
Γιατί να συμμετέχεις
Γιατί το να ξεπερνάς τον εαυτό σου είναι μια αναζωογονητική εμπειρία τόσο για το σώμα σου όσο και για το μυαλό σου.
Τι θα ζήσεις
Το πλήθος των δραστηριοτήτων που θα συμμετέχεις δε θα σου αφήσουν περιθώριο για να νιώσεις μονότονα. Οι μέρες σου θα ξεκινούν με ένα healthy brunch και έναν ήσυχο περίπατο στο βουνό για να απολαύσεις το τοπίο και να συνδεθείς με τη φύση.
Οι υπαίθριες δραστηριότητες όπως το Animal Movement και τα Challenge Games, αλλά και η Yoga και o Διαλογισμός σε συνδυασμό με Sounds Bath θα σε βάλουν στο κλίμα και θα σε βοηθήσουν να επαναπροσδιορίσεις τον εαυτό σου.
Ποιοι θα είναι οι instructors σου
Ο Πάνος Θεοδώρου, Animal Movement Creator & Fitness Specialist και γνωστός από τη συμμετοχή του στο Survivor, θα σε μυήσει στο Animal Movement και θα είναι ο οδηγός σου στα Fitness BootCamp Games. Το Animal Movement είναι ένα πρόγραμμα λειτουργικής εκγύμνασης που έχει ως πρωταρχικό στόχο να μας επανεκπαιδεύσει στα βασικά μοτίβα κίνησης και στην φυσική δραστηριότητα που έχουμε ξεχάσει λόγω της σύγχρονης καθημερινότητας.
Ο Ευάγγελος Αποστολόπουλος, Yoga Specialist & Moveology, θα σε μυήσει σε πρακτικές όπως yoga, σωματική ενδυνάμωση και ελεύθερη κίνηση που θα αναζωογονήσουν το σώμα και το πνεύμα σου. Θα μάθεις να χρησιμοποιείς την αναπνοή σου ως οδηγό για να δημιουργήσεις χώρο στις αρθρώσεις σου, να «ανοίξεις» το σώμα σου ώστε να ανακτήσει την ελαστικότητα του με διαλογιστικές τεχνικές mindfulness.
Πού θα μείνεις
Στα εκπληκτικά ξύλινα chalets του Elatos Resort & Health Club στην καρδιά του Παρνασσού, τα οποία είναι απόλυτα εναρμονισμένα με το φυσικό περιβάλλον.
Πού θα χαλαρώσεις
Η χαλάρωση στην εσωτερική πισίνα & στο τζακούζι με θέα το δάσος, συμπληρώνει την εμπειρία ευεξίας και αναζωογόνησης, σε όλη τη διάρκεια του bootcamp. Μην ξεχάσεις να απολαύσεις μια από τις χαλαρωτικές θεραπείες που προσφέρει το Elatos Spa με την υπογραφή της Apivita.
Κλείσε θέση εδώ
Πότε: 30.11 – 2.12 (3ημέρες – 2 διανυκτερεύσεις)
Πού: Elatos Resort & Health Club
Κόστος: 320€ το άτομο σε chalet 2 ατόμων
Early bird Registration μέχρι τις 20 Νοεμβρίου: 290€ το άτομο σε chalet 2 ατόμων
Τι περιλαμβάνει:
- 2 διανυκτερεύσεις και πρωινό στο Elatos Resort & Health Club
- Ημιδιατροφή καθημερινά
- Outdoor Challenge Games
- Συνεδρίες γιόγκα
- Flexibility & Mindful Movement
- Animal Movement Sessions
- Πεζοπορία & Pic Nic
- Διαλογισμός & Sound Bath
- Eλεύθερη χρήση της εσωτερικής θερμαινόμενης πισίνας & jacuzzi
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
