Αν μέχρι τώρα μία κατακόρυφος στο συνωστισμένο μάθημα της yoga έκανε την καρδιά σου να χτυπάει λίγο πιο γρήγορα από το συνηθισμένο, περίμενε, γιατί δεν έχεις παρακολουθήσει ακόμα αυτό το απίστευτο βίντεο με Acro Yoga, η οποία συμβαίνει σε υψόμετρο περίπου 180 μέτρων.
Οι yogis Brian Mosbaugh και Kesley Ondine εκτελούν μία σειρά από πόζες Acro Yoga στην άκρη ενός απόκρημνου βράχου. Ουσιαστικά, το συγκεκριμένο βίντεο μάς δείχνει τι σημαίνει να φτάνεις σε 'Asamprajnata', δηλαδή σε μία κατάσταση πλήρης συναίσθησης.
Υποθέτουμε πως κι εμείς θα φτάναμε σε μία ανάλογη κατάσταση αν κάναμε τη στάση του πολεμιστή, ενώ το παραμικρό αεράκι «απειλούσε» να μας ρίξει κάτω. Κάτω από τον βράχο ύψους 180 μέτρων, δηλαδή.
«Είναι μία άκρως συναρπαστική εμπειρία το να εξασκείς τέτοιες στάσεις σε ένα μέρος όπου είσαι ευάλωτη σε οτιδήποτε βρίσκεις γύρω σου», λέει η Ondine. «Bασίζεσαι σε κάθε αναπνοή και κίνηση που κάνουν οι μύες σου, ώστε να αποφύγεις να βρεθείς στην άκρη του βράχου».
Πάντως, ακόμα κι αν δεν νιώθεις έτοιμη να πράξεις αναλόγως μπορείς να εντυπωσιαστείς ακόμα και παρακολουθώντας μόνο το βίντεο:
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
