20FF Workout: Το νέο πρόγραμμα γυμναστικής της Ελένης Πετρουλάκη

Η Ελένη Πετρουλάκη δημιούργησε το πιο αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής με 20λεπτες προπονήσεις που θα μεταμορφώσουν το σώμα σου.

20FF Workout Instagram @elenipetroulaki

"Δώσε μου 20 λεπτά και εγώ θα σου δώσω Ζωή" είναι το Μότο της Ελένης Πετρουλάκη για το νέο της πρόγραμμα 20FF (20 min Fast Fitness), που μόλις δημιουργήθηκε! 

20 λεπτά χρειάζονται για να δεις το σώμα και η ζωή σου να μεταμορφώνονται μέσα σε 20 μέρες! 

  • Απευθύνεται σε ολους ανεξάρτητα το επίπεδο της φυσικής κατάστασης  και γυμνάζεις παράλληλα όλες τις μυϊκές ομάδες. 

Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα άσκησης για προπόνηση στο χώρο σου. Έχουν γίνει μελέτες και έρευνες για μεγάλο χρονικό διάστημα και το συγκεκριμένο πρόγραμμα σχεδιάστηκε για να παρέχει ασφάλεια στον αθλούμενο αλλά και άμεσες αλλαγές στον σωματότυπο χωρίς κόπο.

Το πρόγραμμα 20FF μπορείς ήδη να βρεις στο site elenipetroulaki.com.

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i