Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις κοιλιακών στην πισίνα ή τη θάλασσα! Κάν’τες τώρα!

Θέλεις να συνδυάσεις την απόλαυση του υγρού στοιχεία με τη γυμναστική σου; Τότε, κάνε αυτές τις ασκήσεις κοιλιακών στην πισίνα ή τη θάλασσα και απόκτησε επίπεδη, γραμμωμένη κοιλιά με τον πιο ευχάριστο τρόπο!

29.06.2013

Γράφει: Shape.gr

εχεις διαβασει

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις κοιλιακών στην πισίνα ή τη θάλασσα! Κάν'τες τώρα!

Η προπόνηση στο νερό εκτός από ευχάριστη, μπορεί να βοηθήσει και στην αποφυγή τραυματισμών. Πόσο εύκολο είναι όμως, να κάνεις ασκήσεις κοιλιακών στην πισίνα ή τη θάλασσα; Μάθε το σωστό  τρόπο στο βίντεο που ακολουθεί.

Δες και εδώ άλλες τέσσερις ασκήσεις στο νερό για απόλυτη σύσφιγξη!

[fvplayer src=”https://www.shape.gr/wp-content/videos/Water_Aerobics_Exercises___Water_Aerobics_Ab_Exercises_-_YouTube.flv” width=780 height=400]

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Best of network

#shapegreece