By Kite_rin
Πώς να κάνω διαλογισμό στο σπίτι; Η vlogger jbittersweet έχει το απόλυτο 30ημερο challenge για να διαλογιστείς μόνη σου στο σπίτι. Παρακάτω θα δεις τα βίντεο από τις τρεις πρώτες ημέρες που θα σε μυήσουν στα basics του διαλογισμό, ενώ μπαίνοντας εδώ θα ανακαλύψεις και όλα τα υπόλοιπα βίντεο για κάθε ημέρα ξεχωριστά. Αν σε έφερε εδώ το Shape Φεβρουαρίου, αυτό το άρθρο είναι η ευκαιρία σου για να ξεκινήσεις κι εσύ διαλογισμό. Ακόμα, όμως, κι αν δεν έχεις προλάβει να διαβάσεις το ολοκαίνουργιο Shape, να σου εξηγήσουμε, με λίγα λόγια, πως η Shape team δοκίμασε να διαλογιστεί και σε προτρέπει να κάνεις το ίδιο.
Πώς να κάνω διαλογισμό στο σπίτι - Μέρα 0
Πώς να κάνω διαλογισμό στο σπίτι - Μέρα 1η
Πώς θα κάνεις διαλογισμό μόνη σου - Μέρα 2η
Διαλογισμός στο σπίτι - Μέρα 3η
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
