διαλογισμός

διαλογισμός
Shape Tested: Κάναμε διαλογισμό για να δούμε: α) Τι είναι β) Αν αξίζει να το κάνεις (και στα λέμε όλα!)

Διάβασε την εμπειρία πέντε διαφορετικών ανθρώπων για ένα μάθημα διαλογισμού για αρχάριους.

3 τρόποι για να γίνεις (πιο) έξυπνη (ναι, μπορείς να αυξήσεις το IQ σου!)

Ναι, είναι δυνατόν να αυξήσεις την ευφυΐα σου – ακόμα και τώρα που διαβάζεις αυτό το άρθρο.

Πώς να κάνω διαλογισμό στο σπίτι; Ξεκίνα βήμα βήμα με αυτό τον οδηγό για αρχάριες

Διαλογισμός για αρχάριες: Aυτός είναι ο οδηγός που έψαχνες με βίντεο από το Youtube.

Σε τι βοηθάει ο διαλογισμός; Πώς γίνεται; Να κάνεις κάθε μέρα;

Ο διαλογισμός θα σε βοηθήσει να αναπτύξεις τη δεξιότητα να ζεις στο 100% το εδώ και τώρα, λένε οι ειδικοί.

#ShapeTested: Τι συμβαίνει σε ένα yoga retreat; Να τι έζησα στο Zen Rocks στη Μάνη

Για την ακρίβεια, δύο συναρπαστικές ημέρες στη μεσσηνιακή Μάνη για χαλάρωση και αποκατάσταση.

διαλογισμός για το άγχος
Διαλογισμός για το άγχος: Καθοδηγούμενος διαλογισμός στα ελληνικά από την life coach Κατερίνα Ευστρατιάδου!

Η Κατερίνα Ευστρατιάδου μας βάζει σε zen mode με τον καθοδηγούμενο διαλογισμό στα ελληνικά 18 λεπτών

Στάση όρθιου διαλογισμού: Κάνε την άσκηση που γυμνάζει χωρίς να κάνεις τίποτα!

Ήξερες ότι μία από τις πιο αποτελεσματικές μορφές άσκησης, που μάλιστα ωφελεί τόσο το σώμα όσο και το μυαλό, είναι το να στέκεσαι ακίνητη; Δοκίμασέ το!

νέες τάσεις fitness
Οι νέες τάσεις στο fitness για το 2017 (τι θα δούμε φέτος στην άσκηση;)

Αν ανήκεις στα Shape Girls που δοκιμάζουν τα νέα trends στη γυμναστική, τότε πρέπει να διαβάσεις αυτό το άρθρο.

Θέλεις να αυξήσεις το IQ σου κατά 23%; Κάνε τα παρακάτω…

Μάλλον χρειάζεται να δοκιμάσεις και το διαλογισμό.

#shapegreece