istock
Γιατί οι σχέσεις αποτυγχάνουν; Είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί στον εαυτό τους μετά από έναν χωρισμό. Αν και κάθε κατάσταση είναι διαφορετική, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι σχέσεις δεν μακροημερεύουν.
Οι πιο γνωστοί λόγοι για τους οποίους οι σχέσεις αποτυγχάνουν είναι η απώλεια εμπιστοσύνης, η κακή επικοινωνία, η έλλειψη σεβασμού, η διαφορά στις προτεραιότητες και η αδιαφορία.
Μόλις χώρισες; Τι πρέπει να κάνεις μετά από έναν χωρισμό
Γιατί οι σχέσεις αποτυγχάνουν; Τι λέει η ειδικός
Η Αλίκη Συνοδινού Personal Transformation Coach και περήφανη ιδρύτρια του Emotions Reframed Life Coaching εξηγεί στο λογαριασμό της στο instagram ότι ο λόγος που οι σχέσεις αποτυγχάνουν είναι απλός: δημιουργείς μία ιστορία για τον άλλον μετά την πρώτη σύγκρουση, η οποία γίνεται πιο ισχυρή μέσα σου, και καταλήγεις στο συμπέρασμα στο ότι δεν σε νοιάζεται.
Διαφωνίες και συγκρούσεις
Η σύγκρουση στα πρώτα στάδια μιας σχέσης δεν είναι ασυνήθιστη, καθώς δύο άτομα γνωρίζονται μεταξύ τους και μαθαίνουν πώς να αντιμετωπίζουν τις διαφορές στις απόψεις, στο στυλ επικοινωνίας και στα όρια. Ωστόσο, η ένταση και η συχνότητα της σύγκρουσης μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδια εάν είναι υπερβολική και ανεπίλυτη. Τι πρέπει να λάβεις υπόψη σου:
Επικοινωνία
Πώς χειρίζεσαι εσύ και ο σύντροφός σου τις συγκρούσεις; Η υγιής επικοινωνία περιλαμβάνει ενσυναίσθηση, κατανόηση, ενεργητική ακρόαση, σεβασμό και εξεύρεση λύσεων από κοινού. Δυστυχώς, πολλά ζευγάρια δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν με αυτόν τον τρόπο. Εάν οι συγκρούσεις συχνά κλιμακώνονται ή εάν υπάρχει έλλειψη σεβασμού κατά τη διάρκεια διαφωνιών, θα μπορούσε να είναι λόγος ανησυχίας.
Ακόμα κι αν επικοινωνείτε καλά, είναι εντάξει να διαφωνείτε. Οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες και υπάρχουν τρόποι διαχείρισης των συγκρούσεων με αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας.
Εάν πάλι δεν μαλώνετε καθόλου, αυτό δεν είναι καλό. Συχνά αντανακλά το γεγονός ότι αποφεύγετε και οι δυο τις συγκρούσεις. Προτιμάτε να τα θάψετε κάτω από το χαλί παρά να αναφερθείτε στα δύσκολα ζητήματα. Είναι πραγματικά καλύτερο να εκφράζετε τις ανάγκες σας και να βρείτε έναν τρόπο να μιλήσετε παρά να μη μαλώνετε καθόλου.
Αλλά κι όταν συγκρούεσαι απόφευγε αυτήν την παγίδα: Όπως αναφέρει η Personal Transformation Coach "οι σχέσεις σου υποφέρουν όταν αφήνεις μια διαφωνία να μεταμορφώσει την εικόνα του συντρόφου σου σε κάτι αρνητικό, αντί για τον άνθρωπο που αγαπάς. Αυτή η παραπλανητική παραμόρφωση της πραγματικότητας σας στερεί την ευκαιρία να λύσετε τις διαφορές σας με ανοιχτή καρδιά και ειλικρίνεια."
Γιατί χωρίζουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια; 10 λόγοι σύμφωνα με μελέτη
Συχνότητα και Ένταση
Οι περιστασιακές διαφωνίες είναι φυσιολογικές, αλλά εάν οι συγκρούσεις είναι συχνές, έντονες ή οδηγούν σε συναισθηματική ή σωματική βλάβη, μπορεί να υποδηλώνουν υποκείμενα ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Επίλυση συγκρούσεων
Είναι σημαντικό να αξιολογήσεις πώς επιλύονται οι συγκρούσεις στη σχέση σου. Επιτεύχθηκαν συμβιβασμοί ή τα επιχειρήματα τείνουν να παραμένουν άλυτα; Οι υγιείς σχέσεις περιλαμβάνουν ότι και οι δύο σύντροφοι είναι πρόθυμοι να δουλέψουν για να αντιμετωπίσουν τις διαφωνίες και να βρουν κοινό έδαφος.
Μοτίβα
Δώσε προσοχή σε τυχόν μοτίβα σύγκρουσης που εμφανίζονται νωρίς στη σχέση. Εάν τα ίδια ζητήματα συνεχίζουν να προκύπτουν χωρίς επίλυση, μπορεί να υποδηλώνει βαθύτερα ζητήματα συμβατότητας που πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Ένστικτο
Εμπιστεύσου το ένστικτό σου. Εάν νιώθεις συνεχώς πιεσμένη, δυστυχισμένη ή ανήσυχη λόγω των συγκρούσεων στη σχέση, μπορεί να είναι σημάδι ότι η σχέση δεν σου ταιριάζει.
Σε τελική ανάλυση, κάθε σχέση είναι μοναδική και είναι σημαντικό να επικοινωνείς ανοιχτά με τον σύντροφό σου σχετικά με τις ανησυχίες και τα συναισθήματά σου. Εάν η σύγκρουση γίνει μια διάχυτη και αρνητική πτυχή της σχέσης, ίσως αξίζει να αναζητήσεις τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή ή συμβούλου.
Πώς να προχωρήσεις μετά από έναν χωρισμό, βήμα-βήμα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
