pexels
Από τη Μάρη Γαργαλιάνου, διαπιστευμένη business & life coach, communication expert, δημιουργό του magicme.gr.
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή το email μου γεμίζει με μηνύματα ανθρώπων που θέλουν να κάνουν την περίφημη "αλλαγή" και να αποκτήσουν "πειθαρχία", γιατί "δεν πάει άλλο". Δε χρειάζεται να είναι Σεπτέμβριος, Οκτώβριος ή Ιανουάριος, αγαπητή Μαρία, ούτε να έχεις καινούριο planner. Αρκεί που ξύπνησες σήμερα και υπάρχει ακόμη χρόνος να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό. Αν με ρωτάς, αυτό από μόνο του είναι μια μικρή νίκη.
Green flags στις σχέσεις: 5 σημάδια ότι αξίζει να μείνεις
ΔΕΝ ΞΕΚΙΝΟΎΝ ΌΛΑ ΤΟ ΦΘΙΝΌΠΩΡΟ
Μας αρέσουν πολύ οι μεγάλες αρχές: η πρώτη μέρα στη νέα δουλειά, το καινούριο σπίτι, η βαλίτσα που κλείνει και αυτή τη φορά δεν είναι για διακοπές, αλλά για
μόνιμη μετακόμιση στην επαρχία. Την ίδια στιγμή οφείλω να (μας) υπενθυμίσω: μερικές από τις σημαντικότερες αρχές της ζωής μας δε μοιάζουν καθόλου εντυπωσιακές. Μπορεί να είναι η στιγμή που μια γυναίκα στα 40 της αποφασίζει
να σπουδάσει αυτό που πάντα ονειρευόταν. Μια νέα γλώσσα που ξεκινά από το μηδέν, χωρίς να την ενδιαφέρει αν θα γίνει ποτέ fluent ή η απόφαση να διεκδικεί λίγο περισσότερο τον εαυτό της μέσα στην καθημερινότητα. Μπορεί να είναι το "όχι" ενός ανθρώπου χωρίς να χρειάζεται να γράψει από κάτω ολόκληρη έκθεση ιδεών για να το δικαιολογήσει. Ο πρωινός καφές που αποφάσισε να φτιάξει μετά από καιρό που σηκωνόταν γύρω στο μεσημέρι. Να τηλεφωνήσει σ’ εκείνον τον φίλο που έχει χάσει. Να ζητήσει βοήθεια.
Η ΖΩΉ ΧΡΕΙΆΖΕΤΑΙ ΝΌΗΜΑ
Πριν από λίγες ημέρες συνάντησα την Ελισάβετ, μια γυναίκα με θαυμάσιο χιούμορ και φοβερές ροζ ανταύγειες που είχα γνωρίσει πριν από χρόνια σε μια ομάδα. Το χιούμορ και το χαρακτηριστικό της γέλιο τα είχε αντικαταστήσει ένα μαύρο σύννεφο, δεν μπορώ να το περιγράψω διαφορετικά. "Δεν έχω κάτι συγκεκριμένο" μου είπε. "Απλά νιώθω ότι κάθε μέρα είναι ίδια". Το είπε σχεδόν αδιάφορα – και αυτό ήταν το πιο ενδιαφέρον. Η Ελισάβετ δεν ήταν δυστυχισμένη με τον "κλασικό" τρόπο που φανταζόμαστε τη δυστυχία. Η ζωή της, αν την έβλεπες απ’ έξω, ήταν μια χαρά. Δουλειά, άνθρωποι που αγαπούσε, σπίτι, υποχρεώσεις, Σαββατοκύριακα, διακοπές. Απλά… μέσα σε όλα αυτά είχε αρχίσει να αισθάνεται θεατής τηςίδιας της ζωής της. "Πώς το κατάλαβες αυτό;" ίσως αναρωτηθείς. Έχω βρεθεί κι εγώ εκεί, θα σου απαντήσω. Και αν έχεις βρεθεί κι εσύ, τότε ξέρεις. Εύκολα ανα- γνωρίζεις. "Πότε ήταν η τελευταία φορά που περίμενες κάτι με χαρά;" τη ρώτησα. Σκέφτηκε αρκετά. "Σκούρα τα πράγματα" σκέφτηκα κι εγώ. Νόημα, πού είσαι νόημα;
ΕΊΜΑΣΤΕ ΕΔΏ (ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΊΝΑΙ ΛΊΓΟ)
Καμιά φορά αισθάνομαι ότι είτε η συσσωρευμένη κούραση χρόνων, είτε τα ανεπίλυτα τραύματα που επιμένουν να επανέρχονται και να πυροδοτούν καταστροφικά μας μοτίβα, είτε η ανύπαρκτη ιδανική ενθάρρυνση από το πλαίσιό μας μας κάνουν να ξεχνάμε κάτι πολύ βασικό: ότι η ζωή δε θα έρθει κάποια στιγμή να γίνει ιδανική για να ξεκινήσουμε να τη ζούμε. "Θέλεις πραγματικά να είσαι εδώ;" ρώτησα πριν από λίγες ημέρες έναν αγαπημένο μου άνθρωπο που εδώ και καιρό παλεύει με την κατάθλιψη. Ξέρω ότι είναι σκληρό ερώτημα. Και ίσως κάποιες φορές να είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε. Γιατί δεν είναι πάντα βοηθητικό να μας χαϊδεύουν τα αφτιά, το πλαίσιο δεν είναι πάντα ιδανικό και οι συνθήκες δεν είναι πάντα με το μέρος μας. Αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα.
ΜΠΟΡΟΎΜΕ ΝΑ ΑΛΛΆΞΟΥΜΕ ΚΆΤΙ ΜΙΚΡΌ
Να ζητήσουμε βοήθεια. Να πάρουμε μια απόφαση που αναβάλαμε. Να φύγουμε
από κάπου. Να μείνουμε κάπου συνειδητά. Να πούμε την αλήθεια. Κι αυτό σημαίνει ότι ο χρόνος που έχουμε είναι ό,τι πιο πολύτιμο. Χρόνος να γίνεις μητέρα. Χρόνος να ερωτευτείς ξανά. Χρόνος να φύγεις από μια σχέση που δε σου κάνει καλό. Χρόνος να ξεκινήσεις σπουδές στα 40, στα 50 ή στα 70. Χρόνος να μάθεις ισπανικά, να μετακομίσεις στο χωριό, να ξεκινήσεις μια επιχείρηση, να αλλάξεις γνώμη, να αλλάξεις κατεύθυνση ή απλά να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο μιλάς στον εαυτό σου.
AΠΟ ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ SHAPE ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2026
Μιλάτε κάθε μέρα αλλά δεν είστε μαζί; Αυτό είναι το μεγαλύτερο red flag
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
