iStock
Έχεις βρεθεί ποτέ σε μια συζήτηση με έναν συνάδελφο ή κάποιον από τον κοινωνικό σου κύκλο και έχεις νιώσει ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά; Μπορεί να σου απαντά ευγενικά, να μη σου έχει μιλήσει ποτέ άσχημα και να μην έχει κάνει κάτι που να δικαιολογεί ξεκάθαρα την υποψία σου. Κι όμως, η συμπεριφορά του απέναντί σου μοιάζει διαφορετική σε σχέση με εκείνη που δείχνει στους υπόλοιπους.
Το να αναρωτιέσαι αν κάποιος δεν σε συμπαθεί είναι μια συνηθισμένη κατάσταση. Η δυσκολία βρίσκεται στο ότι η αντιπάθεια δεν εκφράζεται πάντα με ξεκάθαρες κουβέντες ή εμφανείς συγκρούσεις. Μερικές φορές, μπορεί να εκδηλώνεται μέσα από μικρές, μη λεκτικές συμπεριφορές, όπως η βλεμματική επαφή, οι εκφράσεις του προσώπου και η απόσταση που κρατά κάποιος όταν βρίσκεται κοντά σου. Οι ψυχολόγοι εξετάζουν εδώ και χρόνια τον τρόπο με τον οποίο η γλώσσα του σώματος και οι κοινωνικές συμπεριφορές συνδέονται με τα συναισθήματα και τις προθέσεις μας. Ορισμένες ενδείξεις μπορεί να υποδηλώνουν μειωμένη οικειότητα ή διάθεση για επικοινωνία, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι αποδεικνύουν από μόνες τους πως κάποιος σε αντιπαθεί. Αν θέλεις, λοιπόν, να καταλάβεις καλύτερα τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τη συμπεριφορά ενός ανθρώπου, υπάρχουν πέντε διακριτικά σημάδια που αξίζει να παρατηρήσεις.
Είναι ειλικρινής; Σε συμπαθεί; Ενδιαφέρεται; Τα δείχνει όλα η γλώσσα του σώματος
Ψυχολογία: 5 σημάδια ότι κάποιος δεν σε συμπαθεί
1. Αποφεύγει συστηματικά τη βλεμματική επαφή
Τα μάτια μας παίζουν σημαντικό ρόλο στην επικοινωνία. Το πού κατευθύνουμε το βλέμμα μας μπορεί να δώσει ενδείξεις για το πού βρίσκεται η προσοχή μας και πόσο συμμετέχουμε σε μια κοινωνική αλληλεπίδραση. Έρευνες σχετικά με τη μη λεκτική επικοινωνία υποδεικνύουν ότι η βλεμματική επαφή συνδέεται με το ενδιαφέρον και την κοινωνική εμπλοκή. Όταν βρίσκεσαι με κάποιον που δείχνει ενδιαφέρον για τη συζήτησή σας, είναι πιθανότερο να παρατηρήσεις ότι σε κοιτάζει ενώ μιλάτε και ακούει όσα έχεις να πεις.
Αντίθετα, όταν κάποιος αποφεύγει επανειλημμένα να σε κοιτάξει στα μάτια, στρέφει συνεχώς το βλέμμα του αλλού ή μοιάζει να αναζητά κάτι πιο ενδιαφέρον στον χώρο, μπορεί να δημιουργείται η αίσθηση ότι κρατά συναισθηματική απόσταση. Το σημαντικό, ωστόσο, είναι να παρατηρήσεις αν αυτή η συμπεριφορά επαναλαμβάνεται και αν διαφοροποιείται όταν το ίδιο άτομο επικοινωνεί με άλλους ανθρώπους. Μια μεμονωμένη στιγμή κατά την οποία κάποιος κοιτάζει αλλού δεν αρκεί για να βγάλεις συμπέρασμα. Η συστολή, το άγχος ή η διάσπαση της προσοχής μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη βλεμματική επαφή.
2. Οι εκφράσεις του προσώπου του δείχνουν περιφρόνηση ή αποστροφή
Δεν επικοινωνούμε μόνο με τις λέξεις μας. Οι εκφράσεις του προσώπου μπορούν να μεταφέρουν συναισθήματα και στάσεις που δεν εκφράζονται λεκτικά, γι' αυτό και αποτελούν σημαντικό αντικείμενο μελέτης της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Μία από τις εκφράσεις που παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον είναι η περιφρόνηση. Μπορεί να εκδηλωθεί με ένα ελαφρύ, ασύμμετρο ανασήκωμα της μίας πλευράς των χειλιών, το οποίο θυμίζει ειρωνικό χαμόγελο ή μορφασμό ανωτερότητας. Σε ένα κοινωνικό πλαίσιο, μια τέτοια έκφραση μπορεί να υποδηλώνει απαξίωση ή την αίσθηση ότι κάποιος θεωρεί τον άλλον κατώτερο.
Παρόμοια, η έκφραση αποστροφής δεν συνδέεται αποκλειστικά με δυσάρεστες γεύσεις ή οσμές. Μπορεί να εμφανιστεί και σε κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, εκφράζοντας ενδεχομένως την επιθυμία απομάκρυνσης από έναν άνθρωπο ή μια κατάσταση.
Αν παρατηρείς ότι κάποιος κάνει επανειλημμένα μορφασμούς περιφρόνησης όταν μιλάς, αντιδρά με εμφανή δυσφορία στις τοποθετήσεις σου ή μοιάζει να σε αντιμετωπίζει υποτιμητικά, είναι λογικό να αναρωτηθείς τι συμβαίνει στη μεταξύ σας σχέση.
Χρειάζεται, όμως, να ξεχωρίζεις μια πραγματικά επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά από μια στιγμιαία έκφραση. Ένα συνοφρύωμα ή μια περίεργη γκριμάτσα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους και δεν αποτελεί από μόνο του απόδειξη αντιπάθειας.
3. Χαμογελά λιγότερο όταν βρίσκεται μαζί σου
Το χαμόγελο αποτελεί ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα σήματα κοινωνικής ζεστασιάς. Ένα χαμογελαστό πρόσωπο συχνά γίνεται αντιληπτό ως πιο προσιτό, φιλικό και ανοιχτό στην επικοινωνία, διευκολύνοντας τη θετική κοινωνική αλληλεπίδραση.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να χαμογελάς διαρκώς για να δείξεις ότι συμπαθείς κάποιον. Ούτε ότι ένας άνθρωπος που δεν χαμογελά συχνά είναι απαραίτητα ψυχρός ή εχθρικός. Η σημασία βρίσκεται περισσότερο στις διαφορές που μπορείς να παρατηρήσεις ανάλογα με το κοινωνικό πλαίσιο.
Για παράδειγμα, αν ένας συνάδελφος δείχνει ιδιαίτερα χαλαρός, χαμογελά και αστειεύεται με τους υπόλοιπους, αλλά μαζί σου παραμένει σταθερά ανέκφραστος και απόμακρος, αυτή η διαφοροποίηση μπορεί να υποδηλώνει μικρότερη διάθεση για οικειότητα.
Παρατήρησε, επίσης, αν το χαμόγελό του εμφανίζεται φυσικά κατά τη διάρκεια της συζήτησης ή αν οι αντιδράσεις του μοιάζουν περισσότερο τυπικές και διεκπεραιωτικές.
Μην ξεχνάς, ωστόσο, ότι η κούραση, η πίεση της καθημερινότητας και η προσωπικότητα επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο εκφράζουμε τα συναισθήματά μας. Αν κάποιος δεν χαμογελά ιδιαίτερα, αυτό δεν σημαίνει αυτομάτως ότι έχει κάτι μαζί σου.
4. Στρέφει το σώμα του μακριά σου όταν μιλάτε
Η γλώσσα του σώματος δεν περιορίζεται στο πρόσωπο και στα μάτια. Ο τρόπος με τον οποίο τοποθετούμε το σώμα μας απέναντι στους άλλους μπορεί να προσφέρει ενδείξεις για το πόσο συμμετέχουμε σε μια συζήτηση.
Συνήθως, όταν θέλουμε να επικοινωνήσουμε με κάποιον, στρέφουμε προς το μέρος του το σώμα μας, διατηρούμε μια στάση που διευκολύνει την αλληλεπίδραση και δείχνουμε ότι του αφιερώνουμε την προσοχή μας. Αντίθετα, η στροφή του κορμού προς διαφορετική κατεύθυνση μπορεί να συνδέεται με μειωμένη εμπλοκή ή επιθυμία απομάκρυνσης από την επικοινωνία.
Σκέψου, για παράδειγμα, ότι μιλάς με έναν συνάδελφο και, ενώ σου απαντά, έχει τον κορμό του στραμμένο προς την έξοδο ή προς κάποιον άλλον στον χώρο. Αν αυτή η στάση συνοδεύεται από ελάχιστη βλεμματική επαφή και απαντήσεις που δεν ενθαρρύνουν τη συζήτηση, μπορεί να δημιουργεί την εντύπωση ότι δεν επιθυμεί ιδιαίτερα να συνεχίσει την επαφή σας.
Αυτό που έχει σημασία είναι ο συνδυασμός των σημάτων. Μπορεί κάποιος να έχει στραμμένο το σώμα του αλλού επειδή βιάζεται, επειδή περιμένει κάποιον ή απλώς επειδή αυτή η στάση τον βολεύει περισσότερο. Η στάση του σώματος αποκτά μεγαλύτερη σημασία όταν εξετάζεται μαζί με τον τρόπο που σου μιλά, τις εκφράσεις του και τη συνολική του συμπεριφορά απέναντί σου.
5. Κρατά σταθερά μεγαλύτερη φυσική απόσταση από εσένα
Η απόσταση που διατηρούμε από τους άλλους αποτελεί επίσης μέρος της μη λεκτικής επικοινωνίας. Ο κλάδος που μελετά τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούμε και αντιλαμβανόμαστε τον προσωπικό χώρο ονομάζεται εγγύτητα ή χωρική συμπεριφορά (proxemics).
Γενικά, η απόσταση που επιλέγουμε όταν βρισκόμαστε με κάποιον μπορεί να σχετίζεται με το επίπεδο οικειότητας, την άνεση και τη φύση της σχέσης μας. Με ανθρώπους που γνωρίζουμε καλά, συχνά αισθανόμαστε πιο άνετα να βρεθούμε σε μικρότερη απόσταση, ενώ με λιγότερο οικεία πρόσωπα μπορεί να προτιμάμε περισσότερο προσωπικό χώρο.
Αν, λοιπόν, παρατηρείς ότι κάποιος απομακρύνεται συστηματικά όταν πλησιάζεις, επιλέγει να κάθεται μακριά σου ή αποφεύγει να βρίσκεται κοντά σου ακόμη και σε περιβάλλοντα όπου αυτό θα ήταν φυσικό, ίσως αναρωτηθείς αν επιδιώκει να διατηρήσει μια συγκεκριμένη απόσταση στη μεταξύ σας σχέση.
Η φυσική απόσταση, ωστόσο, δεν έχει την ίδια σημασία για όλους. Επηρεάζεται από την κουλτούρα, τις προσωπικές συνήθειες, την ιδιοσυγκρασία και τις εκάστοτε συνθήκες. Κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο προσωπικό χώρο ανεξάρτητα από το πόσο συμπαθούν τους γύρω τους.
Επομένως, μην εστιάζεις μόνο στο πόσο κοντά ή μακριά στέκεται κάποιος από εσένα. Δες αν η συμπεριφορά του διαφοροποιείται αισθητά ανάλογα με το ποιον έχει απέναντί του και αν συνοδεύεται από άλλες ενδείξεις αποστασιοποίησης.
Πώς θα καταλάβεις αν κάποιος δεν σε συμπαθεί χωρίς να βγάλεις βιαστικά συμπεράσματα
Όταν προσπαθείς να ερμηνεύσεις τη συμπεριφορά ενός άλλου ανθρώπου, είναι εύκολο να αρχίσεις να αναλύεις κάθε βλέμμα, κάθε παύση και κάθε κίνηση. Το πρόβλημα είναι ότι η υπερβολική εστίαση στις λεπτομέρειες μπορεί να σε οδηγήσει σε συμπεράσματα που δεν ανταποκρίνονται απαραίτητα στην πραγματικότητα.
Κανένα μεμονωμένο σημάδι της γλώσσας του σώματος δεν αποδεικνύει ότι κάποιος σε αντιπαθεί. Η μειωμένη βλεμματική επαφή, η περιορισμένη εκφραστικότητα, η φυσική απόσταση ή η αποφυγή μιας συζήτησης μπορεί να σχετίζονται με την κούραση, τη συστολή, το άγχος, τη νευροδιαφορετικότητα, τη διάσπαση της προσοχής ή τις πολιτισμικές συνήθειες.
- Αντί να προσπαθείς να αποκωδικοποιήσεις κάθε κίνηση, παρατήρησε αν υπάρχουν επαναλαμβανόμενα μοτίβα. Δες αν περισσότερες από μία συμπεριφορές εμφανίζονται μαζί, αν επιμένουν σε διαφορετικές περιστάσεις και αν ο συγκεκριμένος άνθρωπος αντιμετωπίζει διαφορετικά εσένα σε σχέση με τους άλλους.
- Παράλληλα, προσπάθησε να μην αντιμετωπίζεις κάθε ψυχρή ή αμήχανη στιγμή ως προσωπική απόρριψη. Δεν είναι απαραίτητο να σε συμπαθούν όλοι, αλλά ούτε χρειάζεται να θεωρείς ότι κάποιος έχει αρνητικά συναισθήματα απέναντί σου χωρίς σαφείς ενδείξεις.
Αν η σχέση έχει σημασία για εσένα και η συμπεριφορά του άλλου σε προβληματίζει, μια ήρεμη και ειλικρινής συζήτηση μπορεί να σου προσφέρει περισσότερη σαφήνεια από την προσπάθεια να ερμηνεύσεις αποκλειστικά τη γλώσσα του σώματος.
Πώς θα καταλάβω αν του αρέσω; 5 σημάδια από τη γλώσσα του σώματος
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
