ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πεμ, 29 Οκτ 2026

Αργείς πάντα στα ραντεβού; Η ψυχολογία εξηγεί τι μπορεί να φταίει

Η σχέση σου με τον χρόνο μπορεί να αποκαλύπτει περισσότερα για τις καθημερινές σου συνήθειες απ’ όσα φαντάζεσαι.

Δευ, 26 Οκτ 2026

Ψυχολογία: Γιατί θέλεις να αγκαλιάσεις κάθε χαριτωμένο ζωάκι που βλέπεις;

Από τα μεγάλα μάτια ενός κουταβιού μέχρι την ακατανίκητη επιθυμία να το σφίξεις στην αγκαλιά σου, η επιστήμη εξηγεί γιατί τα χαριτωμένα πλάσματα ξυπνούν τόσο έντονα συναισθήματα μέσα μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 17 Οκτ 2026

Σεξουαλική ελευθερία μετά τα 50: Η δύναμη να ζεις για σένα και όχι για τις επιταγές των άλλων

Φτάνεις κάποια στιγμή στη ζωή σου που δε σε νοιάζει τι θα πει ο κόσμος, αλλά τι ζητούν η δική σου ψυχή και το δικό σου σώμα. Τι αλλάζει στην ηλικία των 50 και πόσο απελευθερωτικές είναι αυτές οι αλλαγές;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 16 Οκτ 2026

Tα 5 διακριτικά σημάδια ότι κάποιος δεν σε συμπαθεί, αλλά δεν το δείχνει

Υπάρχουν μικρές συμπεριφορές που μπορεί να αποκαλύπτουν την πραγματική του διάθεση απέναντί σου. Πώς θα τις αναγνωρίσεις χωρίς να βγάλεις βιαστικά συμπεράσματα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κυρ, 27 Σεπ 2026

Προαγωνιστικό άγχος: Γιατί εμφανίζεται πριν από έναν αγώνα και πώς να το διαχειριστείς

Το άγχος πριν από έναν μεγάλο αγώνα αποτελεί ένδειξη ότι αυτό που πρόκειται να συμβεί έχει σημασία. Δεν είναι, όμως, ο αγώνας που δημιουργεί το άγχος, αλλά η σχέση του αθλητή με την επιτυχία, την αποτυχία και, τελικά, με τον εαυτό του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 15 Σεπ 2026

Μεταβάσεις: Όταν το πένθος του παλιού εμποδίζει το καινούριο να αναδυθεί

Η αλλαγή είναι συνυφασμένη με την απώλεια και η απώλεια συνεπάγεται την αλλαγή,σε έναν χορό ατέρμονο, όπου η μια έπεται της άλλης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 03 Σεπ 2026

Λες "συγγνώμη" ακόμη κι όταν δεν φταις; 3 τρόποι να κόψεις αυτή τη συνήθεια

Αν η λέξη "συγγνώμη" βγαίνει από το στόμα σου σχεδόν αυτόματα, ίσως δεν πρόκειται απλώς για ευγένεια. Δες τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τη συνήθεια και πώς να την αλλάξεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 14 Αυγ 2026

Γιατί φοβόμαστε να αλλάξουμε τη ζωή μας ενώ δεν είμαστε ευτυχισμένοι;

Η ασφάλεια του γνώριμου, ο φόβος της αποτυχίας και το μεγάλο "κι αν…" που μας κρατά πολλές φορές μακριά από τη ζωή που πραγματικά θέλουμε

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 11 Αυγ 2026

Γιατί ανεβαίνουμε τις σκάλες δύο-δύο όταν είμαστε μόνοι; Η απρόσμενη εξήγηση

Δεν βιάζεσαι, κανείς δεν σε κοιτάζει κι όμως κάνεις ξαφνικά δύο βήματα τη φορά. Ίσως πίσω από αυτή τη μικρή κίνηση να κρύβεται κάτι πολύ πιο προσωπικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 11 Αυγ 2026

4 συμπεριφορές που δείχνουν χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Kάποιες καθημερινές αντιδράσεις μπορεί να αποκαλύπτουν πόσο καλά διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 10 Αυγ 2026

Τι αποκαλύπτει η ανάγκη σου να μην κάνεις τίποτα στις διακοπές

Μήπως η επιθυμία να περάσεις τις διακοπές χωρίς πρόγραμμα, υποχρεώσεις και παραγωγικότητα δεν είναι τεμπελιά αλλά ένα σημαντικό μήνυμα από την ψυχική σου υγεία;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 05 Αυγ 2026

Βαριέσαι; 3 τρόποι που η πλήξη μπορεί να είναι ωφέλιμη

Η στιγμή που δεν κάνεις τίποτα μπορεί να κρύβει περισσότερα οφέλη απ’ όσα φαντάζεσαι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 04 Αυγ 2026

Ζούμε ή απλώς ανεβάζουμε; Η πίεση να δείχνουμε μια τέλεια ζωή στα social media

Πίσω από τα φίλτρα, τα likes και τις αψεγάδιαστες εικόνες κρύβεται μια πραγματικότητα που δεν φαίνεται στην οθόνη. Οι ειδικοί εξηγούν πώς η ανάγκη για ψηφιακή τελειότητα επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική μας υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 24 Ιουλ 2026

"Άντε να περάσει η εβδομάδα": Ζεις για το Σαββατοκύριακο ή για κάτι παραπάνω;

Πόσες Δευτέρες μετράς αντίστροφα έως την Παρασκευή και πόσα πρωινά νιώθεις ότι πατάς το repeat σε μια καθημερινότητα που δεν έχει νόημα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 17 Ιουλ 2026

Οι 5 συνήθειες που "χτίζουν" ισχυρή αυτοπεποίθηση

Η πραγματική σιγουριά δεν έρχεται όταν τα κάνεις όλα τέλεια, αλλά όταν μαθαίνεις να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου κάθε μέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 16 Ιουλ 2026

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Αυτή η μορφή yoga μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης

Φαίνεται να προσφέρει περισσότερα από ένα έντονο workout – Τι έδειξε μελέτη για τη σχέση της με τη διάθεση και την ψυχική υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 10 Ιουλ 2026

Οι 12 πιο συνηθισμένες φράσεις για την ηλικία που οι ειδικοί θέλουν να ξεχάσεις

Οι λέξεις που χρησιμοποιείς για τη γήρανση μπορεί να επηρεάζουν τον τρόπο που ζεις, σκέφτεσαι και φροντίζεις τον εαυτό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 19 Ιουν 2026

Γάμος, καριέρα, μετακόμιση: Τα 7 λάθη που κάνεις όταν παίρνεις τις πιο κρίσιμες αποφάσεις

Όταν η ζωή δεν σου δίνει ξεκάθαρες απαντήσεις, το θέμα δεν είναι να βρεις το σωστό, αλλά να μάθεις πώς να αποφασίζεις χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου στη διαδικασία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ