iStock
Τα bold φρύδια είναι ένα από τα πιο διαχρονικά beauty trends. Όμως, αν τα φρύδια σου έχουν αραιώσει από το υπερβολικό τσιμπιδάκι, από ορμονικές αλλαγές ή απλώς είναι εκ φύσεως λεπτά, υπάρχει τρόπος να τα ενισχύσεις. Με λίγη υπομονή και φυσικές μεθόδους, μπορείς να αποκτήσεις πιο γεμάτα, υγιή φρύδια.
Διατροφή για δυνατές τρίχες
Όπως τα μαλλιά, έτσι και τα φρύδια χρειάζονται σωστή διατροφή. Γι' αυτό βάλε στο πιάτο σου:
- Πρωτεΐνη (αυγά, κοτόπουλο, όσπρια) για τη δομή της τρίχας.
- Βιοτίνη και ψευδάργυρο (αμύγδαλα, καρύδια, βρώμη) για ανάπτυξη.
- Ωμέγα-3 λιπαρά (σολομός, λιναρόσπορος) για ελαστικότητα και λάμψη.
Ενίσχυση με φυσικά έλαια
- Καστορέλαιο: ο "βασιλιάς” για φρύδια και βλεφαρίδες –εφάρμοσέ το με καθαρό βουρτσάκι mascara πριν τον ύπνο.
- Λάδι καρύδας: θρέφει την τρίχα και μαλακώνει το δέρμα κάτω από το φρύδι.
- Λάδι αργκάν: πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ιδανικό για πιο πυκνό αποτέλεσμα.
Μασάζ για καλύτερη κυκλοφορία
Με καθαρά δάχτυλα, κάνε απαλό μασάζ στην περιοχή των φρυδιών για 2-3 λεπτά καθημερινά. Η καλύτερη κυκλοφορία σημαίνει καλύτερη θρέψη των θυλάκων της τρίχας.
Φυσικά serums DIY
Αν είσαι fan του DIY beauty, δοκίμασε μείγμα με:
- 1 κ.γ. καστορέλαιο
- 1 κ.γ. έλαιο αμυγδάλου
- 2-3 σταγόνες βιταμίνη Ε
Απλώνεις με βουρτσάκι φρυδιών κάθε βράδυ και σε 6-8 εβδομάδες θα δεις διαφορά.
Διαβάστε Επίσης
Μην πειράζεις τα φρύδια σου
Άφησέ τα να "ξεκουραστούν” για τουλάχιστον 8 εβδομάδες. Μπορεί να σου φανεί χαοτικό στην αρχή, αλλά είναι ο μόνος δρόμος για να ξαναβγούν φυσικά. Στο μεταξύ, χρησιμοποίησε brow gel ή μολύβι για να καλύψεις τα κενά.
Σωστή φροντίδα
Απόφυγε σκληρά καθαριστικά στην περιοχή – ξηραίνουν και σπάνε την τρίχα. Χρησιμοποίησε ήπιο micellar water. Και μην ξεχνάς να βουρτσίζεις τα φρύδια σου όπως τα μαλλιά σου: βοηθά στην ομοιόμορφη κατανομή φυσικών ελαίων.
Beauty editor’s note
Τα φυσικά αποτελέσματα θέλουν χρόνο. Μην περιμένεις θαύματα σε μία εβδομάδα. Η σωστή διατροφή και η επιμονή στην καθημερινή φροντίδα μπορούν πραγματικά να ανατρέψουν χρόνια κακής μεταχείρισης.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
