iStock
Τα τελευταία χρόνια, τα beauty trends αλλάζουν γρήγορα. Ό,τι ήταν must πριν λίγα χρόνια, σήμερα αντικαθίσταται από κάτι ακόμα πιο φυσικό και DIY. Το μηλόξυδο (apple cider vinegar – ACV) έρχεται ξανά στο προσκήνιο, αυτή τη φορά όχι σε shots για το στομάχι, αλλά… στο μπάνιο σου. Πολλοί το χρησιμοποιούν για να απολεπίσουν το δέρμα, να καθαρίσουν τον τριχωτό της κεφαλής ή να δώσουν λάμψη στα μαλλιά. Ακούγεται δελεαστικό, αλλά τι λένε οι ειδικοί;
Μηλόξυδο για απώλεια βάρους: Δες με τι να το συνδυάσεις για μέγιστα αποτελέσματα
Η δρ. Priya Verma, Aesthetics Doctor & GP με έδρα το Λονδίνο, εξηγεί: "Το μηλόξυδο περιέχει οξικό οξύ, που του δίνει αντιβακτηριδιακές και απολεπιστικές ιδιότητες. Θεωρητικά, μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά του pH του δέρματος και στη μείωση υπερβολικής βακτηριακής ανάπτυξης. Ωστόσο, η οξύτητά του είναι πολύ πιο ισχυρή και απρόβλεπτη σε σχέση με τα προϊόντα περιποίησης που έχουν ελεγχόμενη σύνθεση".
Από την πλευρά της η δερματολόγος δρ. Anna Karp, με έδρα τη Νέα Υόρκη, υπογραμμίζει ότι οι περισσότεροι ισχυρισμοί βασίζονται σε εμπειρική χρήση και όχι σε επιστημονικά δεδομένα: "Ο κόσμος ελκύεται από το μηλόξυδο επειδή είναι φυσικό, οικονομικό και έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Πολλοί πιστεύουν ότι μπορεί να "σφίξει” τους πόρους, να καταπολεμήσει την ακμή ή να καθαρίσει την επιδερμίδα, όμως οι αποδείξεις είναι κυρίως αναφορές χρηστών".
Τι μπορεί να κάνει το μηλόξυδο
► Για την επιδερμίδα: Το όξινο pH του ACV μπορεί να δράσει ως ήπιο χημικό peeling, απομακρύνοντας νεκρά κύτταρα και περίσσεια λιπαρότητας. Ενδέχεται να μειώσει κάποια ξεσπάσματα ακμής, αλλά τα αποτελέσματα ποικίλλουν από άτομο σε άτομο.
► Για τα μαλλιά: Η ίδια οξύτητα βοηθά να απομακρυνθούν υπολείμματα προϊόντων και σκληρό νερό, αφήνοντας τα μαλλιά πιο λεία και λαμπερά. Θεωρητικά, μπορεί να επαναφέρει τη μικροβιολογία του τριχωτού της κεφαλής και να μειώσει πιτυρίδα, αν χρησιμοποιηθεί σωστά.
Οι κίνδυνοι του DIY μπάνιου
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η χρήση μηλόξυδου στο μπάνιο δεν είναι εντελώς ακίνδυνη. Η δρ. Verma επισημαίνει: "Το ζήτημα δεν είναι αν το ACV μπορεί να κάνει κάτι, αλλά αν μπορεί να το κάνει με ασφάλεια. Οι DIY λύσεις είναι απρόβλεπτες και μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό ή χημικά εγκαύματα, ακόμα και σε μικρές συγκεντρώσεις".
Η δρ. Karp προσθέτει: "Η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει δερματικά προβλήματα, ξηρότητα ή σπάσιμο μαλλιών. Άτομα με ευαίσθητο δέρμα, έκζεμα, ροδόχρου νόσο ή που χρησιμοποιούν ήδη δραστικά προϊόντα όπως ρετινόλη, πρέπει να το αποφύγουν".
► Ειδικά για την εφαρμογή στο σπίτι, οι ειδικοί συμφωνούν ότι απαραίτητη είναι η αραίωση: συνήθως 1 μέρος μηλόξυδο σε 3-4 μέρη νερό για το δέρμα και αραιωμένο ξέβγαλμα μετά το λούσιμο για τα μαλλιά. Οποιαδήποτε άλλη χρήση, κυρίως σε πλήρη ισχύ, δεν συνιστάται.
Τι να προτιμήσεις αντί για DIY ACV
Αν θέλεις αποτελέσματα χωρίς ρίσκο, προτίμησε ελεγχόμενα προϊόντα:
► Για δέρμα: Οξέα όπως γλυκολικό, γαλακτικό ή μανδελικό που είναι σταθερά, δοκιμασμένα και ασφαλή.
► Για μαλλιά: Σαμπουάν με σαλικυλικό ή γλυκολικό οξύ, ή προϊόντα με ψευδάργυρο για καθαρισμό και μείωση πιτυρίδας.
Μηλόξυδο: Το "multitasker" - που δεν περίμενες - για την ολική περιποίηση των μαλλιών σου
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
