iStock
Αισθάνεσαι το δέρμα σου να "τραβάει” κάθε φορά που βγαίνεις από το σπίτι; Δεν είσαι η μόνη. Η μετάβαση από το εξωτερικό ψύχος στην ξηρή ζέστη του κλιματιστικού ή του καλοριφέρ δεν είναι απλώς δυσάρεστη. Αποτελεί ένα πραγματικό θερμικό σοκ για την επιδερμίδα.
Και πρέπει να ξέρεις ότι αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα δεν είναι μια απλή ξηρότητα, αλλά μια βλάβη στον επιδερμικό φραγμό, την "ασπίδα” που κρατά τα αχρείαστα στοιχεία έξω και την υγρασία μέσα, που κάνει το δέρμα μας πιο ευαίσθητο, θαμπό και αντιδραστικό.
Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να προσαρμόσεις τη ρουτίνα σου στις απαιτήσεις της εποχής. Και αυτοί είναι οι βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσεις.
Προσοχή στον καθαρισμό
Ξέχνα την αίσθηση του δέρματος που "τρίζει” από καθαριότητα. Αυτό που ίσως λειτουργούσε το καλοκαίρι με την αυξημένη λιπαρότητα, τον χειμώνα είναι απαγορευτικό. Τα σκληρά, αφρώδη καθαριστικά τείνουν να αφαιρούν τα φυσικά έλαια που είναι απαραίτητα για την άμυνα του δέρματος. Γι' αυτό επίλεξε υφές που θυμίζουν "αγκαλιά”, όπως cleansing oils, balms ή γαλακτώματα. Στόχος είναι να καθαρίσεις τους ρύπους χωρίς να διαταράξεις το μικροβίωμα. Αν μετά το πλύσιμο νιώθεις τράβηγμα, τότε το προϊόν σου είναι πολύ επιθετικό.
Διαβάστε Επίσης
ΚΑΙ ενυδάτωση ΚΑΙ θρέψη
Πολλοί συγχέουν την ενυδάτωση με τη θρέψη, όμως τον χειμώνα χρειάζεσαι και τα δύο. Ενυδάτωση είναι το νερό στα κύτταρα. Θρέψη είναι τα λιπίδια που χρειάζεσαι για να "κλειδώσεις” αυτό το νερό. Οπότε, μια απλή water-based κρέμα δεν αρκεί. Αναζήτησε πλούσιες συνθέσεις με ceramides, σκουαλένιο και λιπαρά οξέα. Αυτά τα συστατικά μιμούνται τη φυσική δομή του δέρματος και επισκευάζουν τις ρωγμές του φραγμού.
Φέρσου έξυπνα με τα ενεργά
Αγαπάμε τη ρετινόλη και τα οξέα (AHA/BHA) για τη λάμψη που προσφέρουν, όμως τον χειμώνα θέλουν προσοχή. Σε ένα δέρμα που ήδη προσπαθεί να αμυνθεί στο κρύο, η επιθετική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή ή ερεθισμό. Μην κάνεις απολέπιση κάθε μέρα. Μείωσε τη συχνότητα της ρετινόλης και δώσε έμφαση στην επανόρθωση τις υπόλοιπες ημέρες.
Μην ξεγελιέσαι από τα σύννεφα
Το ότι δεν καίει ο ήλιος, δεν σημαίνει πως δεν γερνάει το δέρμα σου. Η UVB ακτινοβολία (υπεύθυνη για τα εγκαύματα) μειώνεται τον χειμώνα, όμως η UVA (υπεύθυνη για τη φωτογήρανση) παραμένει σταθερή και αμείλικτη. Γι' αυτό το αντηλιακό παραμένει το Νο1 αντιγηραντικό προϊόν, 365 μέρες το χρόνο.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
