iStock
Υπάρχουν μερικές μέρες, που το να βρεις ένα ελεύθερο 20λεπτο για μια πλήρη ιεροτελεστία ομορφιάς ανάμεσα σε δουλειά, γυμναστήριο και υποχρεώσεις, μοιάζει αδύνατο. Η λύση; Το Micro-Dosing Self-Care. Εκμεταλλεύσου τον κενό χρόνο της ημέρας σου, χωρίς να προσθέσεις ούτε λεπτό στο πρόγραμμά σου, για να κάνεις το δέρμα σου να δείχνει στα καλύτερά του.
Διαβάστε Επίσης
Μην περιμένεις να βγεις από το μπάνιο για να βάλεις τη μάσκα σου
Άπλωσε μια μάσκα πριν μπεις στο ντους. Με αυτό τον τρόπο οι υδρατμοί από το ζεστό νερό μαλακώνουν την κεράτινη στοιβάδα και ανοίγουν τους πόρους, επιτρέποντας στα συστατικά να διεισδύσουν βαθύτερα. Όσο εσύ λούζεσαι, η μάσκα δουλεύει. Ξεπλένεις στο τέλος και είσαι έτοιμη, έχοντας γλιτώσει τον χρόνο αναμονής στον καναπέ.
Κάνε το skincare του αυτοκινήτου (ή του φαναριού)
Το δέρμα στα χέρια είναι το πρώτο που προδίδει την ηλικία μας, ειδικά λόγω της έκθεσης στον ήλιο μέσα από το παρμπρίζ. Γι’ αυτό έχε ένα αντηλιακό σε μορφή stick και ένα λάδι για τα επωνύχια στο ντουλαπάκι του αυτοκινήτου. Το κόκκινο φανάρι είναι ο τέλειος χρόνος για να περάσεις το stick στις ράχες των χεριών σου και το λάδι στα νύχια σου.
Το "pillow-proof” κόλπο
Αν κι εσύ βάζεις την κρέμα νυκτός σου και πέφτεις αμέσως για ύπνο, έχω να σου πω ότι το 50% του προϊόντος καταλήγει στη μαξιλαροθήκη σου. Κάνε τη βραδινή σου ρουτίνα 30 λεπτά πριν ξαπλώσεις (π.χ. όσο ετοιμάζεις το lunchbox της επόμενης μέρας ή όσο τσεκάρεις τα emails σου). Έτσι, δίνεις στο δέρμα σου τον χρόνο να "κλειδώσει" τα συστατικά.
Διαβάστε Επίσης
Post-gym "cold shock”
Αν γυμνάζεσαι, ξέρεις ότι το πρόσωπό σου μένει κόκκινο για ώρα λόγω της υπεραιμίας. Κράτα ένα face mist στο ψυγείο ή στην τσάντα του γυμναστηρίου. Ψέκασε αμέσως μετά την προπόνηση. Με αυτόν τον τρόπο ρίχνεις ακαριαία τη θερμοκρασία της επιδερμίδας, προλαμβάνοντας το σπάσιμο των αγγείων και τη φλεγμονή, ενώ κερδίζεις αυτό το "fresh& dewy" look σε δευτερόλεπτα.
Beauty editor’s POV
Η συνέπεια κερδίζει την πολυπλοκότητα. Είναι προτιμότερο να κάνεις τρία "micro-steps" κάθε μέρα, παρά μια υπερ-θεραπεία μία φορά τον μήνα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
