Οι βασικές επιπτώσεις που ήδη γνωρίζεις ότι θα συμβούν κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι τα σκασμένα χείλη και τα ξηρά αφυδατωμένα χέρια και επιδερμίδα, όμως στη λίστα προστίθεται και η τριχόπτωση. Μπορεί η αγαπημένη εποχή της τριχόπτωσης να είναι το φθινόπωρο, όπου παρατηρείται σε όλους μας εποχική απώλεια μαλλιών, όμως τον χειμώνα σημειώνεται εξίσου σημαντική τριχόπτωση.
Η τριχόπτωση συνδέεται άμεσα με τον κύκλο ανάπτυξης της τρίχας, που αποτελείται από τέσσερα στάδια: την αναγενή φάση, όπου αναπτύσσονται τα μαλλιά, τη μεταβατική, καταγενή φάση, την τελογενή φάση ηρεμίας και την εξωγενή φάση, δηλαδή την απώλεια. Η τελογενής φάση είναι όταν οι τρίχες που έχουν αναπτυχθεί παραμένουν στο τριχωτό της κεφαλής, αλλά, ουσιαστικά, απλώς κρέμονται πριν ξεκινήσει η φάση της πτώσης και ο κύκλος ανάπτυξης ξεκινήσει ξανά από την αρχή.
Γιατί πέφτουν τα μαλλιά σου: Πότε η τριχόπτωση είναι φυσιολογική και πότε οχι;
Θέμα καιρού
Οι χαμηλές θερμοκρασίες και η έλλειψη ηλιοφάνειας, που έχει ως αντίκτυπο τη μειωμένη πρόσληψη βιταμίνης D και τη συναισθηματική αστάθεια, δείχνουν να εντείνουν την τριχόπτωση τους χειμερινούς μήνες. Το σώμα συγκρατεί περισσότερες τρίχες τους πιο ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες για να προστατέψει το τριχωτό της κεφαλής από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Στη συνέχεια, ως μέρος του φυσικού κύκλου ανάπτυξης της τρίχας, η πτώση αυτών των τριχών συμπίπτει με τους πιο κρύους μήνες.
Επιπλέον, ο ξηρός χειμερινός αέρας αφαιρεί την υγρασία από το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά, αποδυναμώνοντας την τρίχα και κάνοντάς την πιο ευάλωτη στο σπάσιμο. Σημαντικό ρόλο, επίσης, παίζει και το πόσο συχνά λούζεις και βουρτσίζεις τα μαλλιά σου. Το φυσιολογικό είναι να χάνεις 50-100 τρίχες την ημέρα. Αν νιώθεις ότι είναι παραπάνω, ακολούθησε αυτές τις συμβουλές:
Όχι στο καυτό νερό
Μπορεί το καυτό χαλαρωτικό ντους να είναι από τις μεγαλύτερες απολαύσεις, όμως το πολύ ζεστό νερό απομακρύνει τα καλά λιπίδια του τριχωτού και αφυδατώνει τα μαλλιά. Εναλλακτικά, αντί για καυτό νερό, προτίμησε το ζεστό για όλο το σώμα και χαμήλωσε τη θερμοκρασία στο χλιαρό τη στιγμή που είναι να λουστείς.
Συνεχής ενυδάτωση
Εξαιτίας του κρύου και του ξηρού αέρα, τα μαλλιά αφυδατώνονται πολύ πιο γρήγορα, με αποτέλεσμα η αφυδάτωση να προκαλεί αποδυνάμωση και ευαλωτότητα στο σπάσιμο και στις φθορές. Η χρήση κοντίσιονερ μετά το λούσιμο δεν αρκεί για να διατηρήσουν τα μαλλιά σου την ελαστική και υγιή τους εικόνα. Επένδυσε σε μάσκες θρέψης δύο φορές την εβδομάδα και εμπλούτισε τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σου με leave-in ενυδατικές κρέμες, που θα εφαρμόζεις μετά το λούσιμο αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Μη βουρτσίζεις νωπά τα μαλλιά
Όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, είναι πιο ελαστικά και επιρρεπή στο σπάσιμο. Έτσι, αν τα βουρτσίζεις όσο είναι νωπά, αποδυναμώνεις τις τρίχες, οι οποίες, λόγω της υψηλής ελαστικότητάς τους, απομακρύνονται πιο εύκολα από το τριχωτό και πέφτουν. Αν τα μαλλιά σου μπερδεύονται εύκολα και πρέπει να τα βουρτσίσεις πριν τα στεγνώσεις, επίλεξε μια αραιή χτένα και ξεμπέρδεψέ τα μέσα στο ντους αφού απλώσεις κοντίσιονερ που βοηθά τη χτένα να γλιστρήσει εύκολα κατά μήκος των μαλλιών, χωρίς να προκαλεί φθορές.
Κάνε σταδιακά το στέγνωμα
Για να προστατέψεις όσο το δυνατόν περισσότερο τα μαλλιά σου από την αφυδάτωση του ζεστού αέρα του σεσουάρ, εφάρμοσε πρώτα ένα θερμοπροστατευτικό προϊόν και στη συνέχεια ξεκίνησε να στεγνώνεις τα μαλλιά σου με χλιαρό αέρα επιλέγοντας τη μεσαία σκάλα του σεσουάρ. Όταν τα μαλλιά σου στεγνώσουν σε ποσοστό περίπου 60%, ολοκλήρωσε το στέγνωμα με ζεστό αέρα. Τέλος, για να κλείσουν τα λέπια της τρίχας και να φαίνονται τα μαλλιά σου λαμπερά, διοχέτευσε κρύο αέρα από τις ρίζες προς τις άκρες τους.
Μη βγαίνεις με βρεγμένα μαλλιά
Εκτός από το ότι υπάρχει πιθανότητα να αρρωστήσεις ή και να σε πονέσει ο αυχένας σου, όταν τα βρεγμένα μαλλιά έρχονται σε επαφή με πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, παγώνουν, με αποτέλεσμα να γίνουν εύθραυστα και να σπάσουν οι άκρες τους.
AΠΟ ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ SHAPE ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2026
2 κουρέματα για λεπτά μαλλιά με τάση για τριχόπτωση
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
