Η beauty editor του SHAPE, Σοφία Μάργαρη, δίνει λύση σε κάθε πρόβλημα που αφορά στο πρόσωπο σου - καφέ κηλίδες και οιδήματα μέχρι σπυράκια και ανοιχτούς πόρους.
Κοκκινίλες, καφέ κηλίδες και οιδήματα
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο ακόμα και με κατάλληλο SPF μπορεί να οδηγήσει σε υπέρχρωση του δέρματος, με μορφή κηλίδων και μικρών πυωδών οιδημάτων (οι γνωστές φλύκταινες).
‣Η λύση: Η πιο ασφαλής επιλογή σου είναι η επίσκεψη στο δερματολόγο για να σου συστήσει τοπικά ρετινοειδή και λευκαντικές κρέμες με υδροκινόνη. Αν το πρόβλημά σου δεν είναι έντονο, υπάρχουν προϊόντα που μπορείς να πάρεις χωρίς ιατρική συνταγή, τα οποία περιέχουν συνήθως βιταμίνη C και ρετινόλη.
Σπυράκια
Η συνύπαρξη ιδρώτα, κρέμας προσώπου, αντηλιακού και προϊόντων μακιγιάζ επιδεινώνει την ακμή και οδηγεί σε διάσπαρτα σπυράκια στο πρόσωπο και το σώμα.
‣Η λύση: Μια θεραπεία κατά της ήπιας έως μέτριας ακμής περιλαμβάνει τοπικά αντιβιοτικά, ρετινοειδή και υπεροξείδιο βενζολίου, τα οποία θα σου συστήσει δερματολόγος. Στην αγορά όμως θα βρεις και προϊόντα λιγότερο «επιθετικά», με τα κατάλληλα συστατικά κατά της ήπιας ακμής, όπως σαλικυλικό οξύ και εκχύλισμα γλυκόριζας, τα οποία δροσίζουν και καταπραΰνουν τον ερεθισμό, είτε στο πρόσωπο είτε στο σώμα.
Ανοιχτοί πόροι
Στην πραγματικότητα οι πόροι σου δεν επεκτείνονται, απλά δείχνουν πιο εμφανείς μετά την έκθεση στον ήλιο, καθώς υπάρχει περίσσεια νεκρών κυττάρων που πρέπει να απομακρυνθεί.
‣Η λύση: Θεραπείες με προϊόντα που περιέχουν ρετινοειδή, αλφα-υδροξύ οξέα και σαλικυλικό οξύ βελτιώνουν τον κυτταρικό κύκλο εργασιών και ελαχιστοποιούν το πρόβλημα. Οι ήπιες κούρες απολέπισης είναι επίσης χρήσιμες, αρκεί να επιλέξεις ένα scrub προσώπου κατάλληλο για τον τύπο της επιδερμίδας σου και να μην το χρησιμοποιείς περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Διάβασε επίσης: 6 σπιτικές θεραπείες για φραγμένους πόρους (με μαϊντανό, με θυμάρι, με ατμό…)
Ξηρά χείλη
Τα τραχιά και αφυδατωμένα χείλη στο τέλος του καλοκαιριού είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα φαινόμενα. Εκτός από την αίσθηση δυσφορίας που νιώθεις, τα σκασμένα χείλη δείχνουν ακόμα χειρότερα όταν φοράς κραγιόν.
‣Η λύση: Φρόντισε να πίνεις περισσότερο νερό και εφάρμοσε ένα balm χειλιών με υψηλό SPF όλη μέρα. Πριν πέσεις για το βραδινό ύπνο, κάνε απολέπιση με μια βούρτσα-scrub ειδική για τα χείλη και κατόπιν άπλωσε ένα βαθιά ενυδατικό balm που περιέχει υαλουρονικό οξύ ή βαζελίνη.
Διάβασε επίσης: Για να μείνει το κραγιόν στα χείλη βάλε concealer και άλλα 7 τρικ του 1 ΛΕΠΤΟΥ!
Μερικά ακόμα μυστικά
- Υγιεινή διατροφή, περισσότερος ύπνος, διακοπή των καταχρήσεων, όπως κάπνισμα ή υπερκατανάλωση αλκοόλ, και μία ώρα γυμναστική κάθε μέρα στη φύση αποτελούν ένα πρόγραμμα που πιο εύκολα μπορείς να ακολουθήσεις το χειμώνα.
- Δε θα πρέπει να λείπουν από το διαιτόλογιό σου τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα λιπαρά οξέα (όπως ο σολομός και οι σπόροι λιναριού) για να επιδιορθώσουν τα κύτταρα και να βάλουν φρένο σε περαιτέρω ζημιές.
- Ταυτόχρονα, συμπερίλαβε στο καθημερινό μενού σου αντιοξειδωτικές τροφές (δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά, φρούτα και ξηροί καρποί) που θα επισκευάσουν και θα προστατέψουν την ταλαιπωρημένη επιδερμίδα σου.
- Ο χειμώνας δε σημαίνει ότι σταματάς τη χρήση αντηλιακού. Πρέπει να το φοράς όλο το χρόνο, ανεξάρτητα αν εκτίθεσαι άμεσα ή έμμεσα στην ηλιακή ακτινοβολία. Και μη μειώσεις το SPF. Ακόμη και τις συννεφιασμένες ή τις βροχερές μέρες ο ήλιος έχει τον τρόπο να φτάνει στα κύτταρα της επιδερμίδας.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
