Πότε να βάλεις ρετινόλη στο δέρμα, πότε βιταμίνη C και πότε ενυδατική κρέμα; Η σωστή ώρα για κάθε περιποίηση

Ξέρεις το ρολόι του δέρματος; Όταν διαταράσσεται προκαλεί πρόωρη γήρανση των ιστών.

11.10.2019

Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη

εχεις διαβασει

Τα tips για ζουμερά χείλη που ξέρει η beauty guru

Για χρόνια, οι επιστήμονες κατανοούν πως ο χρόνος κυβερνάει το σώμα μας, με τους 24ωρους κιρκαδικούς ρυθμούς που μας κάνουν να κοιμόμαστε και να ξυπνάμε σύμφωνα με την κίνηση του ήλιου. Φαίνεται, όμως, πως δεν υπάρχει μόνο ένα μεγάλο «βασικό ρολόι» στο σώμα μας, καθώς πολλά συστήματά του λειτουργούν συγχρονισμένα με τα κύτταρά μας.

«Όταν αυτό το σύστημα διαταράσσεται, έχει ως αποτέλεσμα πρόωρη γήρανση των ιστών καθώς και μεγαλύτερη προδιάθεση για την ανάπτυξη όγκων του δέρματος» εξηγεί η Rabbia Aslam, κλινική διευθύντρια της γνωστής κλινικής HC MedSpa στο Λονδίνο. Το σώμα μας αναγεννάται σε διαφορετικές ώρες μέσα στο παράθυρο των 24 ωρών.

Διάβασε επίσης: Όσα ΔΕΝ γνώριζες για τη ρετινόλη (αυτό είναι το συστατικό στις κρέμες που ΣΙΓΟΥΡΑ μειώνει τις ρυτίδες)

Είναι γνωστό πως η διαδικασία του πολλαπλασιασμού γίνεται σε διάφορες φάσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, μάλιστα μπορεί αυτό να το νιώθεις γύρω στις 4 το απόγευμα στο δέρμα σου, σαν να είναι λίγο σκληρό και αφυδατωμένο.

4 το απόγευμα

Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να επαναλάβεις την ενυδάτωση και να ενισχύσεις το δέρμα με ένα ελαφρύ σπρέι προσώπου» συμπληρώνει. Μην ξοδέψεις όμως χρήματα για ένα σπρέι που θα έχεις συνέχεια στην τσάντα σου. «Αν είσαι μακιγιαρισμένη, το δέρμα σου δεν θα ωφεληθεί ιδιαίτερα από το σπρέι» εξηγεί η αισθητικός Debbie Thomas. Με άλλα λόγια, κράτα τα χρήματά σου για προϊόντα ημέρας και νύχτας.

 

Πριν κοιμηθείς

Η ανάπλαση των κυττάρων είναι στο υψηλότερο επίπεδό της το βράδυ. Συμβαίνει τουλάχιστον 30 φορές πιο γρήγορα το βράδυ απ’ ότι στη διάρκεια της ημέρας, καθώς τότε γίνεται η κυτταρική ανανέωση» σχολιάζει η Aslam. «Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντικό να απομακρύνεις ρύπους και μακιγιάζ πριν ξαπλώσεις – ιδανικά με ένα προϊόν που περιέχει ρετινόλη.

Διάβασε επίσης: Ρετινόλη: Να γιατί είναι το #1 συστατικών κατά των ρυτίδων και πώς θα την αξιοποιήσεις σωστά

Όταν ξυπνήσεις

«Συνήθως το πρωί είναι πιο αυξημένα τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Προτείνω αυτή την ώρα να χρησιμοποιείς προϊόντα που περιέχουν ουσίες όπως η βιταμίνη C και Ε, οι οποίες έχουν αντιφλεγμονώδη και ισχυρή αντιοξειδωτική δράση», συμπληρώνει.

Editor's Picks

Περισσότερα από Μόδα & Ομορφιά

#shapegreece