Σε όποια φάση κι αν βρίσκεστε αυτό τον καιρό με το σύντροφό σου, οι παρακάτω συμβουλές, θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις και να ανανεώσεις τη σχέση σου.
Κράτα ισορροπία
Πες και δείξε στο σύντροφό σου ότι τον έχεις ανάγκη στη ζωή σου, χωρίς ωστοσο να είσαι προσκολλημένη συνεχώς πάνω του. Αντίστοιχα, δείξε του κι εσύ πως έχεις ανάγκη για το δικό σου χώρο και χρόνο. Αν αισθάνεσαι πως υπάρχεις μόνο μέσα από τη σχέση σου, μάλλον, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις.
Διάβασε επίσης: 7 συμβουλές για υγιή σχέση από τους ειδικούς
Ενθάρρυνέ τον να σε ακούει
Δείχνοντάς του την εκτίμησή σου όταν το κάνει, τον προτρέπεις να το επαναλάβει. Φυσικά, ανταπόδωσέ το όταν θέλει κι αυτός να σου μιλήσει, χωρίς να σκέφτεσαι τη λίστα του σούπερ μάρκετ ή την παρουσίαση που έχεις να κάνεις στη δουλειά.
Ώθησέ τον να σου δείξει την εκτίμησή του
Τα αυθόρμητα κομπλιμέντα του ίσως είναι τα καλύτερα, αλλά κάποιες στιγμές δεν έρχονται όταν θέλουμε να τα ακούσουμε. Σε μία από αυτές τις στιγμές πες πρώτα εσύ κάτι καλό για τον εαυτό σου ή ένα κατόρθωμά σου και ρώτησέ τον αν συμφωνεί. Μερικές φορές χρειάζεται ώθηση για να σου δείξει την εκτίμηση που σου έχει, οπότε δώσε του εσύ την ευκαιρία να το κάνει. Μη ξεχνάς, όμως, κάτι πολύ βασικό: Σίγουρα είναι σημαντικό να ακούς θετικά σχόλια από το σύντροφό σου, αλλά παράλληλα δούλεψε και τις δικές σου ανασφάλειες, γιατί η αξία σου δεν εξαρτάται επ'ουδενί από το αν ο σύντροφός σου σε παίνεψε για κάτι ή όχι. Σου είσαι αρκετή! :-)
Δες τι πραγματικά αισθάνεσαι
Εάν νιώθεις ότι βαριέσαι, το πιθανότερο είναι με αυτό τον τρόπο να καλύπτεις κάτι που σε θυμώνει. Αντί, λοιπόν, να αναρωτιέσαι γιατί βαριέσαι μαζί του, καλύτερα να σκεφτείς τι είναι αυτό που κάνει και σε θυμώνει. Σε κάθε περίπτωση έλα σε επαφή με τα συναισθήματά σου.
Μην τον... τιμωρείς
Το να μην του μιλάς ή το να μην του σιδερώνεις τα πουκάμισα, επειδή είπε κάτι που σε πείραξε, μπορεί να σε κάνει να νιώσεις μια μικρή ικανοποίηση, αλλά το πιθανότερο είναι αυτή η τακτική να τον πεισμώσει περισσότερο. Προσπάθησε να επιβραβεύεις αυτά που σου αρέσουν και κάνε μια εποικοδομητική συζήτηση για κάτι που όντως σε έχει ενοχλήσει. Δώσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου να διαπιστώσει αν αυτό που έκανε ο σύντροφός σου και σε ενόχλησε είναι κάτι που μπορείς να αφήσεις να «πέσει κάτω» ή είναι κάτι που, πράγματι, έχει σημασία να συζητηθεί.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
