PeopleImages
Είτε είσαι πολλά χρόνια με τον σύντροφό σου είτε είναι μια νέα σχέση, δοκίμασε αυτές τις συμβουλές για μεγαλύτερη σεξουαλική απόλαυση.
Από απόσταση - κυριολεκτικά ή μη
Ιδανική: Για ζευγάρια σε σχέση από απόσταση, για ζευγάρια που υποφέρουν από μειωμένη λίμπιντο
Γιατί να τη δοκιμάσεις: Έρευνα που διαβάζουμε στο βιβλίο «The Big, Fun, Sexy Sex Book», έδειξε πως κατά τη διέγερση ενεργοποιούνται σταδιακά περίπου 80 περιοχές του γυναικείου εγκεφάλου. Στις γυναίκες, ο οργασμός επιδρά και στο μυαλό και στο σώμα, επισημαίνουν οι συγγραφείς του, Lisa Rinna και Ian Kerner. Και αυτό φαίνεται πως ισχύει, αφού τελικά το συναίσθημα της ηδονής και της απόλαυσης διαχέεται και περιλαμβάνει την περιοχή του εγκεφάλου που συνδέεται με τα συναισθήματα και την μνήμη.
How to: Για την άσκηση αυτή δεν πρέπει να χρησιμοποιήσεις τίποτα άλλο για τη διέγερσή σου πέρα από λίγο λιπαντικό και φυσικά την φαντασία σου. Δονητές, sex toys, πορνό, απαγορεύονται! Μπορεί να τη δοκιμάσετε μαζί με τον σύντροφό σου ή ο καθένας μόνος του. Προσπάθησε να θυμηθείς πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε παθιασμένο και έντονο σεξ. Θυμήσου πώς ήταν πώς μύριζε εκείνος, πόσο διεγερμένη ένιωθες. Αν είστε μαζί τη στιγμή της άσκησης, προσπαθήστε να μην αγγίξετε ο ένας τον άλλο αλλά αν σας παρασύρει το πάθος, ενδώστε... Άλλωστε, στόχος είναι να έρθετε κοντά!
Διάβασε επίσης: Αυτές είναι οι τρεις πιο δημοφιλείς μέρες και ώρες για σεξ
Διάβασε επίσης: Τι αρέσει στις γυναίκες στο σεξ; Δες τι λέει αυτή η μελέτη (συμφωνείς;)
Το σεξ ξεκινά από τον εγκέφαλο
Ιδανικό: Όταν θέλετε να έρθετε πιο κοντά, όποτε διαθέτετε λίγο ελεύθερο χρόνο παραπάνω, όπως στις διακοπές.
Γιατί να το δοκιμάσεις: Το σεξ από μόνο του πρέπει να περιλαμβάνει όλες τις αισθήσεις. Πολλές φορές ξεχνάμε να εκμεταλλευόμαστε κάθε αίσθησή μας, ειδικά όταν κάνουμε έρωτα.
How to: Ξέχνα τη βιασύνη. Άναψε κεριά, βάλε την αγαπημένη σας μουσική, ένα ποτήρι κρασί και καθίστε να συζητήσετε. Όσο κι αν ακούγεται αντιφατικό, πολλές φορές η βιασύνη της καθημερινότητας μας κάνει να χάνουμε την πραγματική επαφή με τους αγαπημένους μας. Μην μιλάτε όμως για θέματα της καθημερινότητας, ακόμη -ή ειδικά- αν είστε παντρεμένοι και έχετε παιδιά! Μιλήστε για οτιδήποτε άλλο εκτός από το σπίτι, τα παιδιά και τα οικονομικά. Στη συνέχεια τα πάντα είναι επιτρεπτά. Επιστρατεύστε τη φαντασία σας, παίξτε παιχνίδια ρόλων και επιτρέψτε στις φαντασιώσεις σας να πραγματοποιηθούν.
Με όριο χρόνου
Ιδανικό: Για ζευγάρια πολυάσχολα, για στιγμές που έχει ξυπνήσει η ερωτική επιθυμία αλλά δεν υπάρχει χρόνος.
Γιατί να το δοκιμάσεις: Γιατί... απλά το θέλετε ή για να πειραματιστείτε με κάτι διαφορετικό από το σεξ στο συζυγικό κρεβάτι - ειδικά αν έχετε παιδιά!
How to: Μην ξεχνάς πως όσο λιγότερο σεξ κάνεις, τόσο πιο αραιά θα νιώθεις την επιθυμία. Ξεκινώντας από αυτό, θυμήσου πως το γρήγορο σεξ, όταν γίνεται σωστά, μπορεί να σου προσφέρει τους πιο ονειρεμένους οργασμούς. Φτιάξε κλίμα από νωρίς - γιατί και το γρήγορο σεξ θέλει την προετοιμασία του. Ενημέρωσέ τον με ερωτικά μηνύματα, για το τι θέλεις να κάνετε μόλις επιστρέψετε σπίτι. Έπειτα, δώστε ραντεβού σε ένα δωμάτιο του σπιτιού που είναι ασφαλές αλλά στο οποίο δεν έχετε συνηθίσει να κάνετε έρωτα: στο σαλόνι, στο μπάνιο, στην κουζίνα, αγκαλιαστείτε και φιληθείτε χωρίς να βγάλετε τα ρούχα σας - μόνο τα απαραίτητα. Ειδικά, αν ξέρετε πως ο χρόνος σας πιέζει, μπορείτε να απολαύσετε το γρήγορο σεξ ακόμα καλύτερα.
Διάβασε επίσης: Πώς θα αξιοποιήσεις τις ερωτογενείς ζώνες των ανδρών για καλύτερο σεξ;
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
