Ο χρόνος είναι ακόμη στην αρχή του και εσύ είσαι έτοιμη να κάνεις τα πρώτα βήματα για να σε βρει το 2018 λαμπερή και ανανεωμένη – όπως σου αξίζει! Υιοθέτησε τις παρακάτω συμβουλές για detox – όχι, δεν συμπεριλαμβάνει ροφήματα, μόνο μερικά βασικά προϊόντα και νερό. Μετά από αυτό το πρόγραμμα των επτά βημάτων θα νιώθεις και θα βλέπεις το δέρμα σου πιο φρέσκο, πιο υγιές και πιο λαμπερό. Έτοιμη;
Βήμα 1: Διπλός καθαρισμός
Το πρώτο βήμα για λάμψη; Ξεκίνα με καθαρό “καμβά”. Όλο το contouring, οι πούδρες, οι σκιές και τα μολύβια που χρησιμοποίησες στις γιορτές για τέλειο μακιγιάζ δεν είναι το καλύτερο για το δέρμα σου. Για να είσαι σίγουρη πως έχεις καθαρίσει προσεκτικά το δέρμα σου και μπορείς να ξεκινήσεις σωστά το detox, υιοθέτησε το διπλό καθαρισμό. Χρησιμοποίησε πρώτα ένα καθαριστικό με βάση το λάδι για να «λιώσει» τα λιπαρά υπολείμματα του makeup και μετά το συνηθισμένο σου καθαριστικό (ιδανικά sulfate-free). Ναι, ο διπλός καθαρισμός είναι πιο χρονοβόρος, το αποτέλεσμα όμως θα σε ανταμείψει.
Βήμα 2: Κάνε (ήπια) απολέπιση
Για να φέρεις στην επιφάνεια το πιο μωρουδιακό σου δέρμα, χρησιμοποίησε δύο τρεις φορές την εβδομάδα ένα μαλακό σφουγγάρι απολέπισης μαζί με το καθαριστικό σου. Αυτό θα βοηθήσει το καθαριστικό να κάνει καλύτερα τη δουλειά του και να απομακρύνει περισσότερα νεκρά κύτταρα. Απόφυγε τα κοκκώδη απολεπιστικά την πρώτη εβδομάδα αφού πιθανότατα απλά θα ερεθίσουν το ήδη ταλαιπωρημένο και πιθανότατα ξηρό δέρμα σου.
Βήμα 3: Βάλε στη ρουτίνα σου ένα χημικό peeling
Αν είναι κάτι που το κάνεις έτσι κι αλλιώς, άρχισε να χρησιμοποιείς τακτικά τα αγαπημένα σου προϊόντα (φρόντισε όμως να μην το παρακάνεις – το πολύ μία ή δύο φορές την εβδομάδα στην αρχή). Αν δεν έχεις ξαναδοκιμάσει, τώρα είναι η ιδανική στιγμή για να προσθέσεις στη ρουτίνα σου ένα ήπιο peeling, π.χ. με οξέα φρούτων.
Βήμα 4: Ανακάλυψε τη δύναμη του ατμού
Σύμμαχός σου στο skin detox project είναι ο ατμός! Μια DIY θεραπεία ατμού θα κάνει λιγότερο ορατούς τους πόρους, ενώ θα καθαρίσει το δέρμα σου από τοξίνες, υπολείμματα μακιγιάζ και ρύπους. Επιπλέον, τα προϊόντα που θα χρησιμοποιήσεις μετά θα εισχωρήσουν πολύ βαθύτερα.
Διάβασε επίσης: Καθαρισμός προσώπου στο σπίτι βήμα βήμα (με ατμό, αιθέρια έλαια, μάσκες)
Βήμα 5: Βάλε τις μάσκες σου
Η μάσκα είναι πραγματικά τροφή για το δέρμα σου και είναι ότι πιο κοντά σε θεραπεία spa στο σπίτι! Ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου, θα επιλέξεις μια μάσκα με πηλό για τον έλεγχο της λιπαρότητας ή μια σούπερ ενυδατική μάσκα.
Βήμα 6: Άφησε το δέρμα σου να αναπνεύσει
Μέσα στις γιορτές, το δέρμα σου ταλαιπωρήθηκε από το τακτικό -και ίσως βαρύ- μακιγιάζ γι' αυτό και θα εκτιμήσει πολύ ένα διάλειμμα! Απόφυγε να χρησιμοποιείς makeup και foundation και άφησε το δέρμα σου να αναπνεύσει - τουλάχιστον μία μέρα αλλά και περισσότερο αν μπορείς. Ένα ελαφρύ ενυδατικό θα «σφραγίσει» μέσα στην επιδερμίδα σου όλη την καλή δουλειά που έκανες με τα προηγούμενα βήματα, χωρίς να επιβαρύνει τους πόρους σου.
Βήμα 7: Η διατροφή σου παίζει ρόλο
Το λαμπερό, υγιές δέρμα ξεκινά από μέσα. Μια καλή ιδέα είναι να περιορίσεις για τις μέρες του detox κάποιες τροφές που δεν θεωρείται πως επιβαρύνουν το δέρμα όπως τα γαλακτοκομικά, τη ζάχαρη και τον καφέ.
Διάβασε επίσης: 6 τροφές που επιλέγουν τα supermodels για τέλεια επιδερμίδα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
