pexels
Παρόλο που τελειώνει το καλοκαίρι, τα σανδάλια θα εξακολουθούν να είναι μια βασική και πρακτική επιλογή παπουτσιών και για το φθινόπωρο. Γι'αυτό η περιποίηση των ποδιών σου παραμένει στο προσκήνιο. Ιδού οι συμβουλές μας για να διατηρήσεις τα πόδια σου υπέροχα και το φθινόπωρο.
Μην μουλιάζεις τα πόδια σου
Αντίθετα με όσα μπορεί να πιστεύεις, το μούλιασμα των ποδιών μπορεί να αφυδατώσει περισσότερο τα ήδη αφυδατωμένα πόδια. Έτσι αντί να μουλιάζεις τα πόδια σου, τρίψε τα με ζάχαρη απευθείας επάνω στο ξηρό δέρμα και σκούπισέ τα με μια υγρή πετσέτα.
Έχε μια ελαφρόπετρα στο μπάνιο σου
Η μανικουρίστ των celebrity Jin Soon Choi, μεγάλωσε σε ένα μικρό χωριό στη Νότια Κορέα όπου δεν υπήρχαν προϊόντα για τη φροντίδα των δοντιών. "Πηγαίναμε σε ένα ποτάμι και βρίσκαμε μια αδρή πέτρα και τρίβαμε τους κάλους και τα πέλματά μας με την πέτρα”, λέει. "Είχε πραγματικά αποτέλεσμα”. Φυσικά, εσύ δεν χρειάζεται να ψάχνεις για ποτάμια και πέτρες, μπορείς να βρεις εξαιρετικές ελαφρόπετρες στο εμπόριο! Χρησιμοποίησέ τις μόνο μια φορά την εβδομάδα ή κάθε δεύτερη μέρα, απλά βεβαιώσου ότι ασκείς περισσότερη πίεση στα σημεία με τις σκληρύνσεις και τρίβεις πιο απαλά το ευαίσθητο δέρμα.
Προτίμησε μια έντονα ενυδατική κρέμα
Οι φτέρνες σου είναι από τα σημεία των πελμάτων που ταλαιπωρούνται περισσότερο, με αποτέλεσμα να είναι το πιο ξηρό σημείο των ποδιών σου. Επιπλέον, οι φτέρνες προστατεύονται από πιο παχύ δέρμα, που σημαίνει ότι είναι πιο σκληρό και θα χρειαστεί λίγο περισσότερη προσπάθεια για να το ενυδατώσεις σε βάθος. Μυστικό: άπλωσε μια ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το ντους για να συγκρατήσεις την υγρασία που έχουν απορροφήσει τα πέλματά σου.
Φάε φιλικές για τα πόδια σου τροφές
Είτε το πιστεύεις είτε όχι, υπάρχουν τροφές που μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο και φούσκωμα στα πέλματά σου. Οι συνήθεις ένοχοι είναι οι τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε αλάτι. Για να δείχνουν υπέροχα τα πόδια σου απόφυγε τις συσκευασμένες τροφές, οι οποίες είναι πολύ αλατισμένες. Αλλά και η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, οπότε ελαχιστοποίησε την κατανάλωση γλυκών τροφών.
Άφησε τα δάχτυλά σου να αναπνεύσουν
Καθώς τα νύχια είναι ζωντανό κομμάτι της ανατομίας σου, χρειάζονται ένα διάλειμμα για να "αναπνέουν” από καιρό σε καιρό ώστε να συνεχίσουν να είναι υγιή και να απαλλαγούν φυσικά από τα χημικά κατάλοιπα, λέει η Choi, που συστήνει ένα διάλειμμα από το βάψιμο των νυχιών μια φορά το μήνα, για μερικές μέρες την εβδομάδα. Αυτή η τακτική μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή του αποχρωματισμού – ειδικά αν προτιμάς να χρησιμοποιείς σκούρα μανόν- και διατηρεί όμορφα τα νύχια σου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
