Έρευνα: ΑΥΤΟΣ είναι ο σωστός τρόπος να ζητήσεις συγγνώμη

Κι όμως, υπάρχει έρευνα ακόμα και γι’αυτό.

05.12.2018

Το ήξερες πως υπάρχει επιστημονική συνταγή για το ποιος είναι ο «σωστός» τρόπος για να απολογηθείς; Σύμφωνα με μελέτη από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο, η συνταγή έχει 5 βασικά συστατικά. Δοκίμασέ την την επόμενη φορά που θα χρειαστεί.

sorry-def

Τα συστατικά της συνταγής: Έκφραση μετάνοιας, προσδιορισμό του τι πήγε λάθος, αναγνώριση της ευθύνης, μια σύντομη δήλωση μεταμέλειας και αίτηση για συγχώρεση. Όσο περισσότερα από αυτά προσέφεραν συμμετέχοντες σε μελέτη, τόσο καλύτερα αξιολογήθηκε η συγγνώμη τους, σύμφωνα με τη μελέτη. Σε πιέζει ο χρόνος; Τα πιο σημαντικά βήματα είναι το πρώτο και το πέμπτο: η ανάληψη ευθύνης και η διάθεση να επανορθώσεις.

Extra tip: Κράτα οπτική επαφή.

Κι άλλα δύο πράγματα που αξίζει να θυμάσαι πριν ζητήσεις συγγνώμη:

 

Περισσότερα από Καλή ζωή

Πώς να καταλάβεις τι σκέφτεται ο άλλος; Μάθε να διαβάζεις το μυαλό των άλλων

Δε θα ήταν χρήσιμο να ξέρεις τι σκέφτονται οι άλλοι; Οι ειδικοί θεωρούν πως μπορούμε. Ας εξερευνήσουμε, λοιπόν, αυτή την κρυφή δύναμη.

Πώς φιλάει ένας άντρας και τι σημαίνει για το χαρακτήρα του;

Ο τρόπος που σε φιλάει δείχνει πράγματα για την προσωπικότητά του. Αναγνώρισε το στυλ του από και δες τι σημαίνει για εκείνον.

5 επιτυχημένες γυναίκες αποκαλύπτουν τι κάνουν την πρώτη ώρα στη δουλειά

Πώς περνούν αυτές οι επιτυχημένες γυναίκες την πρώτη τους ώρα στη δουλειά; Μήπως ήρθε η ώρα να ακολουθήσεις τα βήματα τους;

Έτσι θα ελέγχεις όλα τα αρνητικά συναισθήματα (τι συστήνει η ψυχοθεραπεύτρια;)

H συναισθηματική ισορροπία είναι το μυστικό για την ευτυχία, λένε οι ειδικοί. Μήπως δυσκολεύεσαι να τη διατηρήσεις και επιτρέπεις στα συναισθήματα σου να φτάσουν σε… σημείο βρασμού;

Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα
Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

Κοίτα να δεις τελικά που το φλερτ είναι πιο εύκολο απ’ ότι πίστευες

Ανάλυσέ Το | Πώς να απλοποιήσεις τη ζωή σου
Οι συμβουλές που χρειάζεσαι για να απλοποιήσεις τη ζωή σου

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει πώς να μην ασχολείσαι με οτιδήποτε περισσό για εσένα

#shapegreece