Ο απόλυτος οδηγός με αφεψήματα (ποιο διώχνει το άγχος, ποιο ηρεμεί το στομάχι κ.ά.)

Πότε να επιλέξεις τι; Μάθε τα οφέλη τους στην υγεία και την εμφάνιση σου.

27.11.2018

Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη

εχεις διαβασει

Ποια βότανα λειτουργούν ως φυτικά φάρμακα και για ποιες παθήσεις να τα προτιμήσεις

Το ξέρεις ότι τα αφεψήματα από τσάι ή άλλα βότανα σου κάνουν καλό. Δεν είναι όμως όλα αποτελεσματικά με τον ίδιο τρόπο ούτε προτείνονται για τις ίδιες καταστάσεις.

Διάβασε τον οδηγό μας για να μάθεις ποιο αφέψημα θα διώξει το άγχος, ποιο θα ηρεμήσει ένα αναστατωμένο στομάχι ή θα σου χαρίσει γερά μαλλιά και νύχια – και φυσικά με 0 θερμίδες.

Το πρόβλημα: Ανησυχείς για το στρατό των ελευθέρων ριζών στο σώμα σου.

Τι να πιεις: Αφέψημα από βότανα
Το κέρδος: Τεράστια ποσότητα αντιοξειδωτικών που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, υπέροχο άρωμα

Όλοι πιστεύουν πως το πράσινο τσάι είναι ο ήρωας των αντιοξειδωτικών, τα αφεψήματα από βότανα είναι όμως η καλύτερη επιλογή σου. Στα υπέρ τους, είναι πολύ πιο οικονομικά από τους πράσινους χυμούς που παραγγέλνεις στο γραφείο.

afepsima-body
Το πρόβλημα: Κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και ωχ – η πρώτη σου ρυτίδα!

Τι να πιεις: Πράσινο τσάι
Το κέρδος: Γυρίζεις πίσω το χρόνο

Το πράσινο τσάι είναι το σούπερ προϊόν αντιγήρανσης. Οι κατεχίνες που περιέχει, μια μορφή φυσικών αντιοξειδωτικών, χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση των ρυτίδων. Αν αυτό δεν αρκεί για να πιεις ένα φλιτζάνι, μάθε πως το πράσινο τσάι μειώνει επίσης το σάκχαρο του αίματος και τη χοληστερόλη και θα μπορούσε να προλαμβάνει το Αλτσχάιμερ.

Editor's Picks

Περισσότερα από Καλή ζωή

#shapegreece