ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ

Δευ, 04 Αυγ 2025

Κόπωση, άγχος, πόνος; Μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια ενός αυτοάνοσου – 15 χρόνια πριν τη διάγνωση

Μια νέα έρευνα από τον Καναδά αποκαλύπτει ότι το αυτοάνοσο νόσημα μπορεί να δείχνει τα δόντια της πολύ πριν γίνει "επίσημα" διαγνωσμένη.

Δευ, 25 Νοε 2024

Τελικά είναι εφικτό μέσα από τη γνώση της αυτοάμυνας, να μειωθούν τα περιστατικά φυλετικής βίας;

Σαβ, 11 Δεκ 2021

Μερικές βασικές συμβουλές για όλες μας, στηριγμένες στις βασικές αρχές της τεχνικής Krav Maga.

Τρι, 20 Οκτ 2020

Οι ειδικοί λύνουν τις απορίες σου και εξηγούν γιατί αυτά τα δυναμικά αθλήματα είναι τέλεια για τις γυναίκες.

Κυρ, 09 Δεκ 2018

Εδώ θα πάρεις μια μικρή γεύση από τα σεμινάρια του Stay away sessions για γυναίκες, όπως μας τα έδειξε στο 3o Shape Food Workshop.

Δευ, 07 Μαϊ 2018

Η Shape Team δοκίμασε το σύστημα αυτοάμυνας Krav Maga και θέλει να το κάνεις κι εσύ! Οπωσδήποτε! Τώρα!

Δευ, 27 Μαρ 2017

Τελικά, κατάφερε να τον κλειδώσει στο μπάνιο και η εμπειρία της μας έδωσε ένα σοβαρό μάθημα.