αντιμετώπιση άγχος

Πεμ, 28 Σεπ 2023

Πρωινό άγχος: Τι είναι και πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις

Το πρωινό άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις καθημερινές σoυ δραστηριότητες και μπορεί να εμποδίσει την οικογενειακή και κοινωνική σου ζωή.

Δευ, 15 Νοε 2021

Δες εδώ συμβουλές για να αντιμετωπίσεις άμεσα μια κρίση πανικού αλλά και για να μάθεις να διαχειρίζεσαι το άγχος σου μακροπρόθεσμα.

Δευ, 01 Νοε 2021

Αναθεώρησε τη σχέση σου με το στρες και ανάδειξε τη δημιουργικότητά σου.

Πεμ, 26 Αυγ 2021

4 εύκολοι τρόποι για να δώσεις τέλος στο στρες τώρα.

Τρι, 15 Σεπ 2020

Φάε αυτές τις τροφές για να αντιμετωπίζεις καλύτερα το στρες!