απώλεια βάρους

Πεμ, 21 Οκτ 2021

Τα βασικά do's & don’ts για υγιή απώλεια βάρους

Πώς θα χάσεις βάρος με αποτελεσματικό τρόπο αλλά χωρίς να ταλαιπωρήσεις τον οργανισμό σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Τρι, 14 Σεπ 2021

Πώς μπορείς να χάσεις "βάρος" από το πρόσωπό σου;

Η απάντηση στο πιο δημοφιλές ερώτημα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Πεμ, 09 Σεπ 2021

Τα συστατικά που πρέπει να περιέχουν τα smoothies σου αν θέλεις να χάσεις βάρος

Ποια προτείνουν οι ειδικοί;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Πεμ, 19 Αυγ 2021

Πώς θα χάσω κιλά με άσκηση: Tα μυστικά που ΠΡΕΠΕΙ να γνωρίζουμε

Έτσι θα «κρατάμε» κάθε πρόγραμμα άσκησης που επιλέγουμε και θα χάνουμε κιλά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Τετ, 21 Ιουλ 2021

Δέκα τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό και οι συμβουλές για απώλεια βάρους εύκολα

Οι βασικές συνήθειες που μπορείς να αποκτήσεις για γρήγορη απώλεια κιλών με εύκολο τρόπο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 13 Ιουλ 2021

Μπορείς να χάσεις βάρος ακόμη και στην εμμηνόπαυση; Ναι!

Εάν έχεις πάρει μερικά κιλά και έβαλες στόχο την απώλεια βάρους -ακόμη κι αν έχεις μπει στην εμμηνόπαυση-, οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 29 Ιουν 2021

7 υγιεινές διατροφικές συνήθειες να ακολουθήσεις τώρα και για πάντα (έτσι θα είσαι υγιής και με ωραίο σώμα χωρίς κόπο)

Η σωστή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι κουραστική ούτε βαρετή. Αρκεί να υιοθετήσεις μερικές υγιεινές διατροφικές συνήθειες που θα αλλάξουν για πάντα τον τρόπο που αντιμετωπίζεις το φαγητό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ