άσκηση οφέλη

Κυρ, 10 Ιαν 2021

10 συμβουλές για να μεγιστοποιήσεις τα αποτελέσματα της άσκησής

Αυτές οι συμβουλές άσκησης και διατροφής θα βελτιώσουν τις προπονήσεις σου, θα σε βοηθήσουν να χάσεις γρήγορα λίπος και θα βάλουν φωτιά στο μεταβολισμό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 27 Δεκ 2020

Να πώς η γυμναστική βελτιώνει την ερωτική σου ζωή

Μάθε τους 5 τρόπους που η άσκηση θα σε βοηθήσει να «αναβαθμίσεις» ακόμα και τη σεξουαλική σου ζωή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 25 Νοε 2020

Καλό σεξ, λείο δέρμα και άλλοι 10 λόγοι για άσκηση

Βρες το δικό σου λόγο και ξεκίνα άσκησή σήμερα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 15 Νοε 2020

12 λόγοι που πρέπει να γυμνάζονται οι γυναίκες

Η personal trainer εξηγεί γιατί ΠΡΕΠΕΙ να ξεκινήσεις γυμναστική σήμερα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Δευ, 26 Οκτ 2020

Τα 5 λεπτά που σου φτιάχνουν την κακή διάθεση (να τι να κάνεις)

Η μέτριας έντασης άσκηση στη φύση μπορεί να αντιμετωπίσει την κακή σου διάθεση σε μόλις 5'.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Παρ, 08 Μαϊ 2020
Δευ, 21 Οκτ 2019

Να γιατί πρέπει να ξεκινήσεις ένα ομαδικό σπορ

Αν αναζητάς την ιδανική άσκηση, σου συστήνουμε ένα ομαδικό σπορ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ