ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΣΧΟΙΝΑΚΙ

Δευ, 07 Οκτ 2024

Σχοινάκι: Βήμα - βήμα η άσκηση που θα σε κάνει να χάσεις γρήγορα βάρος

Και όμως η άσκηση με το σχοινάκι, που σου θυμίζει την παιδική σου ηλικία, είναι το μυστικό για να χάσεις βάρος.

Πεμ, 06 Απρ 2023

Προπόνηση με σχοινάκι: Τι θα γυμνάσεις, πόσες θερμίδες θα κάψεις και ποια είναι η σωστή τεχνική;

Το κουβαλάς ακόμα και μέσα στην τσάντα σου – και καις περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι ίσως νόμιζες. Δώσ’ του μια ευκαιρία και θα γίνει το "κόλλημά" σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Τετ, 19 Οκτ 2022

Το top πρόγραμμα με σχοινάκι για να καίμε λίπος στο full

Ξέρεις πως το σχοινάκι είναι μία παραδοσιακή υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) για καύση λίπους. Ανακάλυψε τώρα αυτή τη νέα παραλλαγή για μυς με πιο έντονη γράμμωση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ