Credit:mihailomilovanovic
Το σχοινάκι είναι κάτι περισσότερο από ένα παιχνίδι για παιδιά - είναι το απόλυτο fitness "εργαλείο". Αφού δοκιμάσαμε το παρακάτω workout, είμαστε σίγουρες πώς θα το τολμήσεις κι εσύ: Ένα 10λεπτο βίντεο με ασκήσεις με σχοινάκι για να κάψεις πολλές (πάρα πολλές) θερμίδες.
Κι άλλα workouts με σχοινάκι:
Το πρόγραμμα ασκήσεων με σχοινάκι που καίει 13 θερμίδες το λεπτό!
Το top πρόγραμμα με σχοινάκι για να καις λίπος στο full! Βίντεο: Η Adriana Lima αγαπάει την αερόβια άσκηση και κάνει ΜΑΓΙΚΑ με το σχοινάκι!
Ακόμα, όμως, κι αν δεν διαθέτεις το σχοινάκι (ακόμα) μπορείς να ακολουθήσεις το συγκεκριμένο workout, απλά... χοροπηδώντας.
