Ασκήσεις με σχοινάκι: Το 10λεπτο βίντεο για κάψιμο λίπους

Δες τι μπορείς να κάνεις μόνο με ένα σχοινάκι.

23.09.2019

Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη

εχεις διαβασει

Το top πρόγραμμα με σχοινάκι για να καις λίπος στο full

Το σχοινάκι είναι κάτι περισσότερο από ένα παιχνίδι για παιδιά – είναι το απόλυτο fitness «εργαλείο». Αφού δοκιμάσαμε το παρακάτω workout, είμαστε σίγουρες πώς θα το τολμήσεις κι εσύ: Ένα 10λεπτο βίντεο με ασκήσεις με σχοινάκι για να κάψεις πολλές (πάρα πολλές) θερμίδες.

Κι άλλα workouts με σχοινάκι:

Το πρόγραμμα ασκήσεων με σχοινάκι που καίει 13 θερμίδες το λεπτό!
Το top πρόγραμμα με σχοινάκι για να καις λίπος στο full!
Βίντεο: Η Adriana Lima αγαπάει την αερόβια άσκηση και κάνει ΜΑΓΙΚΑ με το σχοινάκι!

Ακόμα, όμως, κι αν δεν διαθέτεις το σχοινάκι (ακόμα) μπορείς να ακολουθήσεις το συγκεκριμένο workout, απλά… χοροπηδώντας.

Ασκήσεις με σχοινάκι για κάψιμο λίπους:

 

Editor's Picks:

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece