ΧΡΥΣΑ ΒΕΡΓΗ
Σαβ, 09 Αυγ 2025
Οι παγίδες που σαμποτάρουν τους fitness στόχους σου
Μήπως αυτά τα λάθη σαμποτάρουν τους fitness στόχους σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Σαβ, 09 Αυγ 2025
Οστεοπόρωση στην εμμηνόπαυση: Ποιες ασκήσεις σώζουν τα κόκαλά σου
Ανακάλυψε τις φυσικές μεθόδους ενδυνάμωσης των οστών, με ασκήσεις που κάνουν τη διαφορά μετά τα 40 – χωρίς εξοπλισμό, χωρίς φάρμακα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 09 Αυγ 2021
7 ασκήσεις για καλύτερο σεξ από την personal trainer
Η καλή φυσική κατάσταση βελτιώνει τη ζωή σου συνολικά. Οι συγκεκριμένες 7 ασκήσεις θα βελτιώσουν και την ερωτική σου ζωή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 07 Ιαν 2020
Γιατί να κάνεις τοξοβολία; 8 οφέλη του Ολυμπιακού αθλήματος και ο απαραίτητος εξοπλισμός
Δεν απαιτεί ιδιαίτερα σωματικά προσόντα και δεν προκαλεί έντονη σωματική καταπόνηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 19 Απρ 2019
Το «μυστικό» για καλύτερη ζωή με πολλαπλή σκλήρυνση
Η άσκηση παίζει ζωτικό ρόλο στην ποιότητα ζωής σε ανθρώπους με πολλαπλή σκλήρυνση. Διάβασε εδώ τη συμβουλή της ειδικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ