Χρύσα Βέργη
Δευ, 19 Σεπ 2022
Οι παγίδες που σαμποτάρουν τους fitness στόχους σου
Μήπως αυτά τα λάθη σαμποτάρουν τους fitness στόχους σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 16 Αυγ 2022
7 ασκήσεις για καλύτερο σεξ από την personal trainer
Η καλή φυσική κατάσταση βελτιώνει τη ζωή σου συνολικά. Οι συγκεκριμένες 7 ασκήσεις θα βελτιώσουν και την ερωτική σου ζωή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 17 Φεβ 2021
Πλειομετρικές ασκήσεις: Αυτή είναι η καλύτερη προπόνηση για την εμμηνόπαυση
Αυτές οι πλειομετρικές ασκήσεις μπορούν να ενσωματωθούν πολύ εύκολα σε ένα πρόγραμμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 07 Ιαν 2020
Γιατί να κάνεις τοξοβολία; 8 οφέλη του Ολυμπιακού αθλήματος και ο απαραίτητος εξοπλισμός
Δεν απαιτεί ιδιαίτερα σωματικά προσόντα και δεν προκαλεί έντονη σωματική καταπόνηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 19 Απρ 2019
Το «μυστικό» για καλύτερη ζωή με πολλαπλή σκλήρυνση
Η άσκηση παίζει ζωτικό ρόλο στην ποιότητα ζωής σε ανθρώπους με πολλαπλή σκλήρυνση. Διάβασε εδώ τη συμβουλή της ειδικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ