ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ
Τετ, 01 Οκτ 2025
Πρωτεΐνη χωρίς μαγείρεμα: Οι καλύτερες επιλογές για σνακ και γεύματα από την Κλειώ Δημητριάδου
Πρωτεΐνη χωρίς μαγείρεμα, με λύσεις που χωράνε στην καθημερινότητά σου, από τη διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 22 Σεπ 2025
Οι 2 καθοριστικές αλλαγές για απώλεια βάρους - Τι συμβουλεύει η διατροφολόγος
Μάθε ποιες 2 αλλαγές στη διατροφή θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος γρήγορα και με ασφάλεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Τετ, 30 Ιουλ 2025
Το ιδανικό σνακ για μετά το κολύμπι που προτείνει η διατροφολόγος
Θρεπτικό και πάνω απ' όλα ελαφρύ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 15 Ιουλ 2025
Το express καλοκαιρινό γεύμα που τρώει η διατροφολόγος και δε "βαραίνει"
Είναι ελαφρύ και θα σε κρατήσει χορτάτη για ώρες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 14 Ιουν 2025
High protein κοτόπιτα χωρίς φύλλο από τη διατροφολόγο Αλεξάνδρα Κοντοδήμου
Πανεύκολη, χορταστική και χαμηλή σε θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 18 Μαρ 2025
Τι να μαγειρέψω σήμερα; Νηστίσιμο μενού της εβδομάδας από τη διατροφολόγο
Με επιλογές πλούσιες σε βιταμίνες, πρωτεΐνες, καλά λιπαρά και φυτικές ίνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 05 Μαρ 2025
"Τι έκανα για να χάσω 10 κιλά": 10 συμβουλές από μια διατροφολόγο
Μπορείς και εσύ να τα καταφέρεις, αρκεί να προσπαθήσεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 04 Μαρ 2025
6 συστατικά που οι διατροφολόγοι αποφεύγουν να βάλουν στο smoothie τους
Όχι μέλι ή χυμό; Τι δεν χρειάζεται να βάλεις στο smoothie σου σύμφωνα με διαιτολόγους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 17 Φεβ 2025
Απώλεια βάρους με ενέσιμα: 3 λόγοι που πρέπει να σε παρακολουθεί διατροφολόγος παράλληλα
Οι συμβουλές που δίνει μια διατροφολόγος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 14 Φεβ 2025
Η viral διατροφολόγος Emily English δείχνει τι τρώει σε μια μέρα – και δεν είναι αυτά που φαντάζεσαι
2 εκατομμύρια followers ορκίζονται στις συνταγές της Emily English – Δες τι τρώει κάθε μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 28 Ιαν 2025
Τι τρώει μια διατροφολόγος; Ένα ημερήσιο διατροφικό πλάνο για απώλεια βάρους
Είναι ιδανικό, ειδικά αν έχεις ξεμείνει από ιδέες
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 16 Δεκ 2024
Πώς ένας διατροφολόγος μείωσε τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα; Δες 3 έξυπνες τακτικές που ακολούθησε
Με τις συμβουλές διατροφολόγου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 14 Νοε 2024
Ημερήσιο πλάνο διατροφής 1500 θερμίδων για υγιεινή απώλεια κιλών
Αν έχεις ξεκινήσει διατροφή για τις επερχόμενες γιορτές των Χριστουγέννων, πάρε ιδέες από αυτό το πλάνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 20 Οκτ 2024
What i eat in a day: Τι τρώει μια διατροφολόγος μέσα στη μέρα της;
H Αλεξάνδρα Κοντοδήμου αποκαλύπτει το ημερήσιο διατροφικό της πλάνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 18 Οκτ 2024
Οι 6 τροφές που δε λείπουν ποτέ από το ψυγείο μιας διατροφολόγου
Ήρθε η ώρα να μάθεις τι "κρύβουν" στο ψυγείο τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 25 Σεπ 2024
Γιατί χρειάζεσαι διατροφολόγο: 5 σημαντικοί λόγοι για να μην το κάνεις μόνη σου
Παρόλο που πολλές φορές θεωρούμε ότι μπορούμε να χειριστούμε τη διατροφή μας μόνοι μας, η αλήθεια δεν είναι ακριβώς έτσι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 30 Ιουλ 2024
Απώλεια βάρους: Τα 5 λάθη που κάνουν οι διαιτολόγοι
Μήπως έχεις υποπέσει και εσύ σε αυτά τα πέντε λάθη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 25 Φεβ 2024
Υγιές αδυνάτισμα: 4 διατροφικοί μύθοι των social media καταρρίπτονται
Οι έγκυρες πηγές πληροφόρησης είναι αυτές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις αποτελεσματικά βάρος, φροντίζοντας πάνω από όλα την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 04 Οκτ 2023
4 (σημαντικά) πράγματα που έμαθα με τη βοήθεια του διατροφολόγου
Εκτός από τον σωστό τρόπο για να χάσω βάρος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 22 Ιουν 2023
Τι να τρώω όταν χρειάζομαι ενέργεια άμεσα; 10 διατροφολόγοι απαντούν
Tι επιλέγει να καταναλώσει για άμεση ενέργεια στον οργανισμό του ένας ειδικός;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
