ΔΙΑΙΤΑ

Τρι, 03 Μαϊ 2022

Η κορυφαία επιλογή για να καταπολεμήσεις τη λαχτάρα για γλυκό

Το σνακ που αντιμετωπίζει ικανοποιητικά την επιθυμία για ζάχαρη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 15 Μαϊ 2022
Τρι, 10 Δεκ 2024
Κυρ, 14 Απρ 2024

Βελονισμός και μεταβολισμός: Τα αποτελέσματα της ολιστικής τεχνικής

Σε αυτή την ολιστική θεραπευτική τεχνική ενάντια στα περιττά κιλά και το τοπικό πάχος, δεν συμπεριλαμβάνονται στερήσεις και πείνα.

Τετ, 23 Οκτ 2024

Τι είναι η δίαιτα 80/20 που σου επιτρέπει να καταναλώνεις τα αγαπημένα σου τρόφιμα;

Κι όμως, η συγκεκριμένη δίαιτα σου επιτρέπει να τρως γλυκά και junk foods!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 13 Οκτ 2024
Τετ, 20 Απρ 2022
Κυρ, 29 Σεπ 2024

Βούτυρο, μαργαρίνη ή vegan βούτυρο: Ποιο είναι πιο υγιεινό;

Τρία ίδια αλλά με διαφορετική θρεπτική αξία spreads που αξίζουν την προσοχή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 01 Σεπ 2024
Κυρ, 11 Αυγ 2024

Πίτσα, παγωτό, burger και άλλες 7 επιλογές cheat meals, με την υπογραφή διαιτολόγου

Μάθε τι μπορείς να τρως άφοβα στις cheat days της δίαιτάς σου!

Σαβ, 13 Ιουλ 2024

Σταμάτα να απατάς τη δίαιτά σου | 7 tips για να μείνεις πιστή

Η Γεωργία Παρασκευά, διαιτολόγος-διατροφολόγος, σου δίνει μια νέα διάσταση στην "απώλεια βάρους" και 7 συμβουλές για να μείνεις πιστή στη διατροφή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 13 Ιουλ 2024

Διατροφικό πλάνο για να κοιμάσαι καλά και να χάνεις κιλά

Χάσε κιλά με αυτό το διατροφικό πλάνο 2 εβδομάδων από τη Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγο -γεροντολόγο Msc, και κοιμήσου ήσυχα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 09 Ιουν 2024

Θέλεις να αδυνατίσεις; Τι εξασθενεί τη δύναμη της θέλησης

Ακολουθείς τη δίαιτά σου αλλά πιστεύεις ότι δεν έχεις τη δύναμη και τη θέληση να το ολοκληρώσεις; Δεν φταις πάντα εσύ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 12 Μαρ 2022

7 συνήθειες για να χάνεις κιλά χωρίς να κάνεις ποτέ δίαιτα

Ξέχνα τις γρήγορες δίαιτες και βάλε στη ζωή σου αυτές τις 7 συνήθειες!

Πεμ, 04 Απρ 2024
Δευ, 25 Μαρ 2024

Δίαιτα από αύριο; Πρόγραμμα 2 εβδομάδων που θα σε κάνει να τα χάσεις

Αν να ξεκινήσεις δίαιτα είσαι στο σωστό άρθρο! Η Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγος-γεροντολόγος, MSc, (foodsherlocks.gr) σε βάζει σε πρόγραμμα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 28 Απρ 2023

Πέντε διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι γυμνάζονται

Μια ισορροπημένη fitness ρουτίνα απαιτεί τον συνδυασμό τακτικών προπονήσεων με την υγιεινή διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Περισσότερα