ΕΤΙΚΕΤΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Ζάχαρη: Οι 61 ονομασίες που "μολύνουν" τη διατροφή σου και ποια γλυκαντικά είναι τελικά αθώα

Ζάχαρη, ο... διατροφικός "χαμαιλέοντας" με τα 61 ονόματα. Μάθε πώς να μην "την πατάς" στο σούπερ μάρκετ και ποια γλυκαντικά προσφέρουν στο σώμα σου το απαραίτητο πακέτο προστασίας

Οι 4 βασικοί κανόνες για να διαβάζεις σωστά τις ετικέτες τροφίμων

Food labels: Πώς θα μάθεις να διαβάζεις τις ετικέτες τροφίμων;

"Χωρίς σάκχαρα", "πλούσιο σε πρωτεΐνη", "πηγή φυτικών ινών"... Είναι τόσες οι πληροφορίες στις ετικέτες των τροφίμων! Γνωρίζεις, όμως, να τις αποκωδικοποιείς ώστε να επιλέγεις τα καλύτερα για εσένα τρόφιμα;

Διαβάζεις σωστά τις ετικέτες τροφίμων; Ο ΕΦΕΤ σου δείχνει τον τρόπο

Η υγιεινή διατροφή ξεκινά από τις επιλογές σου στο ράφι του σουπερμάρκετ, και για να είναι συνειδητές, χρειάζεσαι τις ετικέτες!

3 στρατηγικές για να αποφεύγεις τις παγίδες στις ετικέτες τροφίμων

Πιστεύεις ότι τρως υγιεινά; Ξανασκέψου το!

Ετικέτες τροφίμων: 5 συστατικά που αποφεύγουμε στα επεξεργασμένα τρόφιμα

Ποια είναι τα 5 συστατικά στα επεξεργασμένα τρόφιμα που καλό είναι να αποφεύγεις; Η ειδικός τα επισημαίνει.

Τι να ελέγχεις στις διατροφικές ετικέτες για να χάσεις βάρος και να τρως υγιεινά

Η διαιτολόγος αναλύει τις 10 σημαντικές ενδείξεις που πρέπει να ελέγχεις στις διατροφικές ετικέτες.