Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΈνας συνηθισμένος στόχος όταν ξεκινάμε τη γυμναστική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥΌσο καλύτερα γνωρίζεις την ανατομία των μυών, τόσο περισσότερο θα μπορείς να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση και να αποφύγεις τους τραυματισμούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜια διατροφή πλούσια σ’ αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητη για να εξασφαλίσεις τονωμένους μύες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΕιδικά αν γυμνάζεσαι, πρέπει να ξέρεις αυτά τα facts για να αποφύγεις κάθε τραυματισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ