ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

6 "ύπουλα" σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερους ηλεκτρολύτες

Και όχι, το να πίνεις συνέχεια νερό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είσαι ενυδατωμένη.

Καλοκαίρι: 6 θρεπτικά συστατικά που δεν πρέπει να σου λείψουν

Το σώμα σου έχει ανάγκες που αλλάζουν με τις εποχές. Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος να το φροντίσεις από μέσα προς τα έξω και να επωφεληθείς από τα αποτελέσματα.

Καρπούζι + λίγο αλάτι = φυσικός ηλεκτρολύτης. Το ήξερες;

Η αναζωογόνηση και ενυδάτωση που χρειάζεσαι, φυσικά και γευστικά.

Τα συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη σε ηλεκτρολύτες

Και ποιες τροφές μπορούν να αναπληρώσουν φυσικά την έλλειψή τους.

5 φυσικοί ηλεκτρολύτες για καλύτερη ενυδάτωση

Η φύση προσφέρει μια ποικιλία από φυσικές πηγές ηλεκτρολυτών που μπορούν να ενισχύσουν την ενυδάτωση.

Πώς θα αναπληρώσεις τους ηλεκτρολύτες που χάνεις το καλοκαίρι;

Η κλινική Διαιτολόγος –Διατροφολόγος Δήμητρα Γλυνού σου δείχνει τον τρόπο.

Στον καύσωνα χάνεις ηλεκτρολύτες - Οι τροφές που τους αναπληρώνουν

Η πολλή ζέστη προκαλεί διάφορα πρόβλημα, ένα από αυτά είναι και η απώλεια ηλεκτρολυτών. Δες πώς να τους αναπληρώσεις.

Καλοκαίρι: 9 τρόφιμα πλούσια σε ηλεκτρολύτες βοηθούν τον οργανισμό μας το καλοκαίρι

Skincare με ηλεκτρολύτες: Ενυδατώνουν πράγματι την επιδερμίδα μας;

Όλα όσα θες να ξέρεις για το - όχι τόσο νέο- skincare trend που αναμένεται να μας απασχολήσει στο μέλλον.

Πώς θα παραμείνω ενυδατωμένη κατά τη διάρκεια της άσκησης το καλοκαίρι;

Και γιατί είναι τόσο σημαντικό;