Οι τροφές που συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία της μνήμης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΟι πρόσφατες έρευνες ανέδειξαν τουλάχιστον 3 σημεία που η άσκηση βοηθά στην καλή υγεία! Τι λένε οι ερευνητές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΘέλεις κοφτερό και δυνατό μυαλό; Διάβασε τι επηρεάζει τον εγκέφαλό σου και πράξε ανάλογα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΣύμφωνα με τη νευροεπιστήμη, ο καθένας μπορεί να αποκτήσει σούπερ-μνήμη χάρη στην κατάλληλη εκπαίδευση με ένα «παλάτι της μνήμης».
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΝέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η ήπια άσκηση μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο στη βελτίωση της μνήμης αλλά και σε άλλα σχετιζόμενα με την ηλικία προβλήματα του εγκεφάλου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΕρευνητές υποστηρίζουν ότι ένας μεσημεριανός υπνάκος μιας ώρας μπορεί να «φρεσκάρει» τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων έως και κατά πέντε χρόνια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΗ καλή αναπνοή βλετιώνει τη μνήμη άμεσα, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ