καλή μνήμη

δυνατό μυαλό εγκέφαλος υγεία
6 (αναπάντεχα) tips για δυνατό μυαλό

Θέλεις κοφτερό και δυνατό μυαλό; Διάβασε τι επηρεάζει τον εγκέφαλό σου και πράξε ανάλογα!

ασκήσεις για στήθος
Μνήμη, εγκυμοσύνη, μυαλό: Να πώς θα τα βελτιώσεις με την άσκηση

Οι πρόσφατες έρευνες ανέδειξαν τουλάχιστον 3 σημεία που η άσκηση βοηθά στην καλή υγεία! Δες τι λένε οι ερευνητές.

Έρευνα: Το «παλάτι της μνήμης» είναι ο τρόπος για να έχεις πάντα καλή μνήμη!
Έρευνα: Το «παλάτι της μνήμης» είναι ο τρόπος για να έχεις πάντα καλή μνήμη!

Σύμφωνα με τη νευροεπιστήμη, ο καθένας μπορεί να αποκτήσει σούπερ-μνήμη χάρη στην κατάλληλη εκπαίδευση με ένα «παλάτι της μνήμης».

ρυτίδες στο πρόσωπο
Νέα έρευνα: Η ήπια γυμναστική «προπονεί» και το μυαλό σου!

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η ήπια άσκηση μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο στη βελτίωση της μνήμης αλλά και σε άλλα σχετιζόμενα με την ηλικία προβλήματα του εγκεφάλου.

Έρευνα: Ελιξίριο ο μεσημεριανός ύπνος για τον εγκέφαλο
Έρευνα: Ελιξίριο ο μεσημεριανός ύπνος για τον εγκέφαλο

Ερευνητές υποστηρίζουν ότι ένας μεσημεριανός υπνάκος μιας ώρας μπορεί να «φρεσκάρει» τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων έως και κατά πέντε χρόνια.

Έχεις κακή μνήμη; Πάρε μια βαθιά εισπνοή και...
Έχεις κακή μνήμη; Πάρε μια βαθιά εισπνοή και…

Η καλή αναπνοή βλετιώνει τη μνήμη άμεσα, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

#shapegreece